夏至养生有要点，健脾祛湿重养心 / 四六文摘

在中医理论当中,脾的功能非常强大,被称为后天之本.气血生化之源,因此无论任何时候我们一定要好好保护我们的脾胃健康,尤其是多吃些健脾养胃的食疗方子是很有必要的.那健脾食疗有哪些?健脾养胃该怎么吃?下面我 ...

夏至是"二十四节气"之第10个节气,每年公历6月21或22日,二十四节气中最早确立的节气.此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天,南方各地从日出到日没大多为十四小时左右 ...

夏至,是二十四节气之一,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天,也是一年中正午太阳高度最高的一天.夏至后,气温逐渐升高,饮食要以清泄暑热.增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补,不宜肥甘厚 ...

现在,我们已经迎来"立夏". 春日渐远,夏日初来, 立夏是夏季开始的标志. 蛙声蝉鸣,草长莺飞, 绿肥红瘦,云卷云舒, 万物开始奋力生长. 没有夏的成长, 就不会有秋收和冬藏. & ...

今天,我们迎来"立夏"节气. 春日渐远,夏日初来, 立夏是夏季开始的标志. 蛙声蝉鸣,草长莺飞, 绿肥红瘦,云卷云舒, 万物开始奋力生长. 没有夏的成长, 就不会有秋收和冬藏. & ...

夏至为天地之间阳极转阴之时."人禀天地之气生,四时之法成",人的健康亦与天地气机密切相关.因此说,夏至养生,意义重大.夏至是阳气最旺的时节,在这一时节的养生,有什么要点需要注意呢? ...

夏至与冬至,是一年中最重要的两个阴阳转换的节点.夏至之后,阴气在地底每天生长,阳气被逼而火躁,这就是溽蒸,人的身体会开始出现各种不适,晚上睡不香.口干舌燥.失眠等等症状,其实这是身体在感受天地气机,做 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 夏季正是自然界阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢显著 ...

编者按冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为"冬至一阳生".冬至这天阴极阳生,人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来营养,是进补的最好时间. 2020年冬至12月21日18:02: ...

夏至养生有要点，健脾祛湿重养心