情绪侃| 小欣慰 / 四六文摘

有时候,我会突然的不自信:有时候,我会拿不出勇气:有时候,我会假装很快乐: 有时候,我也会任性.我会为小的事感动得掉眼泪,我会为小的事兴奋得睡不着觉. 我会在伤心的时候听伤心的歌,我也会在开心的时候和 ...

幸福 GreenSponge 绿色海绵 Time 距离除夕还有5天有所期待本身就是一种幸福昨夜,和非常投缘的认识没多久的朋友小聚感觉很久没有混迹在陌生的夜色里那么的气力合一口无遮拦大笑 ...

什么时候会顿觉通体轻松愉悦 (一) "考完试啊,不管是全都会还是全都不会.想到高三那年,交完最后一科卷子出来,忽然感觉浑身上下都被疏通了,那种要抛下那三年的感觉真是特别." (二 ...

文/ 蛋蛋头上的台灯亮着阿姨在隔壁屋子打电话电话内容进入她的耳朵但没有在脑子里停留叔叔在大厅少言少语很少看见他离开沙发坐就像屁股长在了那里踏踏实实的样子家里都是闹闹腾腾所以对于这 ...

来到 #华大温暖小屋# 『艺术调节情绪』精选来源 | 心灵成长家园由艺术治疗师 Victoria Nazarevich 提供的 15个用艺术调节情绪的小技巧如果你感到无聊, 尝试在白纸上 ...

封面照片 by Hybrid on Unsplash 上一篇和焦虑相关的文章里我们提到了如何提高孩子的自我意识,帮助孩子认识焦虑.当孩子有焦虑情绪时,我们作为家长和老师还可以做什么? 今天就来讲解几招 ...

情商(EQ)特别重要,不管是大人,还是小孩."妥善管理自身的情绪"属于情商的一部分.今天我就来分享一下安可的"情绪管理"小经验. 想要管理自己的情绪,先要认识情 ...

那就是:无限承认!!! 比如: 情景一: 感觉工作太难,不想做,开始拖延.焦虑.这时候只要简单地对自己说:"对!我承认!这个工作确实让我感到痛苦." 完毕瞬间感觉平静.反而打开电 ...

大家好,我是江晓. 去年我在北京跟着博导上课的时候,博导让一组一组同学上讲台分享自己心理最为脆弱的一次经历.我记得很清楚,一名警察学院的学生(女)在上面回忆奶奶的去世,哭的稀里哗啦昏天暗地.当然其余同 ...

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