常做这些简单的小动作能养生 / 四六文摘

现在很流行扶阳,经常习练这个动作,就可以补助腎气,以促进腎气的通阳气化作用,且效果明显.经常习练这个动作,就是扶阳法. 脚跟与人体的腎经.膀胱经以及大脑关系密切.这个动作是什么,就是颠脚跟,它几乎可补 ...

常捶这里阳气旺.多擦这里气血平,做做这些简单的小动作,不知不觉能养生! 面诊手诊舌诊脉诊 2021.05.28 土豆微信养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行. ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目",意 ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目",意 ...

养生重在平时,贵在坚持. 如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目" ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

众所周知,自由泳速度主要靠划手来实现.在抱水结束后,开始推水,才是真正的发力起始点.随着身体的转动,把不易疲劳的背部核心肌群充分调动起来.如果你习惯肩部发力,那么,你的自由泳也游不远,更游不长,因为游 ...

爱美食.爱养生的朋友,千万不要错过这道美味的养生糕点.这道糕点在饿的时候,能充饥,在生病的时候,能治病.此道糕点名叫九九归一益元糕,可以补中益气.养心养肾.健脾利湿,里边主要由9种药食同源的食材组成, ...

空抓手防脑溢血:研究发现,脑溢血与患者的生活习惯.运动方式有关,缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,易发生破裂,因此患者应多活动左手.做法是:每天早.中.晚各做3次空抓手,每次各做400~80 ...

常做这些简单的小动作能养生