公布最长肉的主食，热量堪比“喝油”，减肥党，再馋也要管住嘴 / 四六文摘

我本人很懒的,之前试过什么运动减肥都不适合我. 17年10月开始减肥,一个月五斤,到18年年初由140减到120,安逸了一年多,认识我现在的老公,又继续减肥,由120到现在100斤. 我的减肥诀窍简单 ...

最近发了,减肥适合吃的20种食谱(上册)和减肥适合吃的20种食谱(下册) 后,很多豆粉后台说能不能发个,减肥期间不能吃的食物,避免减肥期间踩坑了,吃错一口浪费一天,吃错一餐浪费几天. 作为最宠你们的 ...

大家都认为,不管早餐.晚餐吃不吃,午餐肯定是要吃的,往往还要吃得丰盛点! 但是,如果午餐吃得不对,同样也会变胖子啊! 生活中,有3种午餐是最易胖的,大家千万别再吃了,否则一天的努力就白费了! 太油腻的 ...

选择了减肥,那就要付出行动,不认真瘦一次,你就不知道自己究竟能有多美! 今天轻妞就给大家整理出40条减肥建议,运用这些知识,给自己的减肥提提速,尽快瘦到90斤吧! 饮食篇 1.营养摄入越均衡,基础代谢 ...

减肥可能是经久不衰的一个话题了,尤其到了天热的时候,我该减肥了,就成了不少女性嘴中常说的一句话.减肥最科学的办法就是运动和饮食相结合了.很多人在减肥期间,会选择大量吃素来增强饱腹感,认为多吃蔬菜,热量 ...

有很多朋友觉得,自己明明已经吃的很少了,但还是体重猛增,难道这就是传说中的"易胖体质 "? 其实不然,你不是易胖体质,而是吃东西时变成了"健忘体质"! 体重增长 ...

在生活中,很多人都是以瘦为美,都喜欢苗条的身材,这样才能够提升自身的魅力,而很多女性为了保持自己的身材,往往会控制日常的饮食. 很多女性会选择不吃主食,吃一些水果,认为这样能够起到更好的减肥效果,但是 ...

人们每天正常的身体活动主要靠的是体内能量的支撑,然而这些能量大部分都是来源于每天的食物摄入.但是食物在进入人体之后,不会直接转化为能量,而是需要经过胃部的消化吸收,最终给人们的身体活动提供能量.所以我 ...

说起乳腺增生,相信对于很多女性朋友来说,都是非常困扰的一件事,但是近几年来,患上乳腺增生的人群却是与日俱增,其实大多于日常饮食和作息习惯不规律有着密不可分的联系. 而且一旦患上乳腺增生的情况,也是会困 ...

导语:说起方便面相信我们都非常熟悉了吧,无论是上班族还是上学的青少年都非常喜欢它,因为它吃起来很方便,用热水泡三五分钟就可以吃了.但是每当我们谈起方便面的时候,可能很多人就把它列入垃圾食品的行列了.其 ...

导语:说起方便面相信我们都非常熟悉了吧,无论是上班族还是上学的青少年都非常喜欢它,因为它吃起来很方便,用热水泡三五分钟就可以吃了.但是每当我们谈起方便面的时候,可能很多人就把它列入垃圾食品的行列了.其 ...

公布最长肉的主食，热量堪比“喝油”，减肥党，再馋也要管住嘴