膝外翻为什么常常伴随扁平足？8个动作帮您矫正！ / 四六文摘

足趾的排列体位:患者站立,面向治疗师,双脚分开,与肩同宽. 观察:观察足趾的排列,注意足趾是否为直的和平行的.注意是否有以下情况出现:

著名学者Dr JFYale研究认为30种常见病症与长期患有扁平足有关,如:脚底筋膜炎.跟腱炎.膝盖骨腱炎.髋骨腱炎.腰痛及甚至颈痛等. 今天我们就从功能解剖和生物力学角度再来了解一下扁平足. 扁平足 ...

你是否有过没走30分钟小腿骨.脚掌.膝关节就酸困的感受?是否有过在跑步.跳跃时,速度和力量力不从心的感受?是否有过深蹲.硬拉时,膝关节总是晃动不稳的感受?是否有X型腿.O型腿等不良体态特征困扰着你? ...

首先我们需要了解一下膝关节的解剖大腿骨(股骨红色)与小腿骨(胫骨黄色)构成了膝关节主要内翻和外翻的结构. 在判别X型和O型腿前,我们先需要在股骨头的中点与踝关节的中点连线. 当中点在线外侧时,则为内 ...

大家肯定都看过这部电影 <举起手来> 而里面最经典的就是潘长江老师扮演的小鬼子了潘老师凭借精湛的演技和滑稽的O型腿让"罗圈腿"这个形象印在了我们这代人的心中 &qu ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫炎炎夏日,是检验我们好身材的时候啦~ 朋友圈的戏精们也迫不及待炫耀自己的前凸后翘 ...

外八字的评估与矫正. 纤纤作细步,精妙世无双这是古时候形容女子步态美好的而如今说起步态我只能想到"内八字"和"外八字" 今天我们主要来了解一下" ...

大家好,我是雷师兄.好多网友经常私信问我说,我老是感觉自己肾气不足,经常腰部酸痛,还会伴随着酸胀感.而且腿感觉到困困的,比如说陪媳妇逛商场,逛不了一个小时,就会腰酸腿困.有什么方法可以缓解吗? 01这 ...

一招太极拳"倒撵猴" 缓解或修复腰痛现象. 人类的正常运动, 无论是行走还是奔跑, 方向都是向前的, 长期的单方向运动, 重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲, 包括现代生活的 ...

如果你很矮,别担心!一个动作帮你长高,1天1次,过了18还能长

关注俗话说,"人之脚犹似树之根,人老脚先衰".中医认为,脚是人体"第二大脑",脚部的穴位很多,还有成千上万条末梢神经,特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联 ...

膝外翻为什么常常伴随扁平足？8个动作帮您矫正！