亚麻籽油的健康好处——帮助减肥 / 四六文摘

饱和脂肪还是不饱和脂肪?Omega-3还是omega-6?椰子油还是种子油?到底哪些脂肪是健康的,哪些是不健康的?关于这方面的信息很多,但是很多之间似乎存在相互矛盾和分歧. 一直以来,脂肪在我们的健康 ...

▎药明康德内容团队编辑在全球范围内,近40%的人超重,13%的人患有肥胖症.肥胖不仅影响身形,更与诸多疾病有关,比如2型糖尿病.心血管疾病.癌症,等等.因此,减肥也是相当多人不得不面对的" ...

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上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁.近20年来,女性更年期年龄提前了3.02岁.8月29日,由医学会召开的女性健康学术研讨会上,卫生部门公布了这一最新调查结果. 此次调查数据来自各区县的4000 ...

人们通常用"一个鼻孔出气"来指责为他人帮腔.然而,在医学上,一个鼻孔出气却有很好的健康效果.最近,医学研究发现,一个鼻孔出气,也就是两个鼻孔交替呼吸,给身体带来8大健康好处. 1. ...

要想健康有效地减肥,如果不了解导致体重增重的真正原因,是很难实现目标的.现在有各种流行减肥法,许多人尝试也许会短期内实现减重,但是在中长期又会出现反弹,而且有些未必是健康的减肥法.了解引起问题的原因是 ...

近年来,与生活方式密切相关的"三高症"成为我国人群非常突出的健康问题,其引发的心脑血管疾病已成为当前危害我国居民健康的第一杀手.1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的 ...

作者:王琳琳,营养与食品安全硕士生,修改:范志红. 近年来发表的一项长期体重控制研究发现,食用蔬菜的数量和长期体重控制有关.长期而言,吃蔬菜越多的人,体重控制效果越好. 当然,蔬菜的好处不仅这么一点. ...

▎药明康德内容团队编辑这年头,朋友圈三天两头就有人晒户外跑步记录.运动固然有益健康,但如果空气不好呢?毕竟,打开天气软件,空气指数也常常不够理想. 近期,发表在<欧洲心脏杂志>(Euro ...

中医认为:海底不开,任督难通.李时珍说:"此脉才动,百脉俱通".海底一开,百穴皆开:中脉一通,百脉俱通. 会阴穴是人体任脉上的要穴,为人体长寿要穴. 会阴,顾名思义就是阴经脉气交会 ...

亚麻籽油的健康好处——帮助减肥