不要因为任何理由耽误睡觉 / 四六文摘

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我们平时社交中经常遇到这样的困扰,有些事心里不情愿做,又不好明说,于是要找一个"借口"推脱.如何找到合适的"借口"?既符合了自己的心愿,又避免尴尬? 有人不太会 ...

你健身锻炼吗?健身训练,给你带来什么感觉? 很多人觉得健身训练是一件很痛苦的事情,会让心跳加速.呼吸急促,肌肉酸疼,身体流汗. 他们觉得,健身也是一件很枯燥的事情,每天进行锻炼,需要极大的毅力才能坚持 ...

[葱花发面饼] [基本食材]面粉,酵母,白糖,小葱,火腿肠,鸡蛋,盐,胡椒粉 [制作步骤] 1.准备300克面粉放入大碗里,加入三克酵母,一勺白糖促进发酵,搅拌一下,再分次加入220克35度左右的温水 ...

在这个世界上,99%的人都有一个同样的特点--一学习就困. 这个共同点不知是与生俱来还是怎样,总之就是那么地不约而同.小编也是一样,甚至直到现在,每当晚上失眠的时候,打开手机听一听课程,很快就会入睡. ...

还记得之前在上网时,看到一个婴儿因睡姿不对而丧命的案例. 案例中的宝宝刚出生22天,宝爸看到妻子每天照顾孩子很辛苦,就主动提出带娃申请. 于是宝爸就将宝宝放在自己的胸口上,躺在沙发上看电视,看着看着, ...

投资不是平地赛跑,而是垂直攀登.比别人更快并不代表成功,因为一个失足下坠就可以抹平所有的成绩.对于一个几乎没有尽头的高峰而言,领先的意义很小.最重要的是确保每一个动作都符合安全规范,避开危险的线路和不 ...

很多宝妈在哺乳期都遇到过一个问题,就是母乳太多了导致涨奶难受不舒服.一些宝妈为了解决这个问题就表示,母乳里面的营养物质和抵抗因子含量很高,给成年人喝也是很好的,可以把多余的母乳给自己的丈夫喝.但是就算 ...

在中国,南方人取暖靠空调或火炉,而北方人取暖几乎都是靠地暖.地暖对于许多人而言,是不可或缺的存在,但你知道吗?地暖在欧洲是禁用的,而中国却将地暖列为了国家建设部重点推广项目. 为什么欧洲禁用地暖? 欧 ...

现在有很多人在颈椎和腰椎都存在一些问题,由于长期不良姿势以及经常性的处于同一个姿势,就很容易导致出现颈椎病,腰椎病等.不仅会影响到日常生活,还会对身体健康有影响,如果长期不去控制,会出现压迫神经等引起 ...

转自修行圈往期精选俗话说''一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫.''因此,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系. 那么怎么睡觉最补呢? 老子讲:''一阴一阳谓之道''.通俗来讲,睡觉是人修养生息 ...

-- 以下是正文 -- 血管堵塞,会影响血液流动,让身体各个器脏缺血.缺氧,严重时还可能导致心梗.脑梗等危重疾病. 健康的人,血管应该畅通无阻,但当身体里有血栓后,或者发生了动脉粥样硬化,血管就很容易 ...

不要因为任何理由耽误睡觉