每个月只做一件事！2021上半年瘦20斤 / 四六文摘

近日,帝都持续高温,炙热的天气容易让人变得浮躁,而大家在燥热的季节最想做的事就莫过于躺着不动就能瘦,当然这中情况只能在梦里出现了.早上我收到一个学员发来的信息,说自己练了辛辛苦苦练了一个月体重不但没掉 ...

那作为一名体重管理师,在网上教大家怎样健康轻松的减肥,那就会遇到很多朋友来问,问得最多的就是到底怎么减肥?自己减了很久,钱没少花,就是瘦不下来,烦恼得很. 其实说一千道一万,减肥就是那么回事,你不需要 ...

今天分享的这篇文章的知识主要来源于我进的学习群,还有点自己的小加工,真的很全很实用,希望屏幕前的你可以耐心好好看完. 这是一堂,不听你就后悔的瘦身课,教你吃着也能变瘦~ 带上你的小本子和小凳子准备进入 ...

昨天,有一个小姐姐跟轻妞说,自己一个月瘦了20斤! 当时,轻妞真的惊呆了,因为她并不是那种体重基数特别大的人,这样还能一个月瘦20斤,究竟怎么做到的? 她说,她这段时间一直吃水煮菜,不吃任何肉食,也很 ...

对于减肥的小伙伴最难的不是坚持运动,而是如何安排自己的每餐饮食.毕竟,每天面对的美食诱惑那么多,要想控制饮食可实在是太难了.甚至有人为了减脂,花大价钱买减脂餐,可到头来却收效甚微.想要自己做减脂餐,却 ...

今天继续咱们减肥瘦身的话题! 好多宝宝来问我减肥瘦身的问题,我发现大家对减肥瘦身,都是存在很多的误区.要么是疯狂的节食,要么是疯狂的运动! 那么,这些到底是对不对呢?是纯运动减肥瘦身好呢?还是纯饮食调 ...

声明:文章转载自中国艺术品市场信息网,仅为转载,侵权可联系删除最近,古玩界炸锅了,马云投资1.5亿元,成立了大井头(上海)文化艺术品公司,隶属于杭州大井头贰拾贰号文化艺术有限公司,马云控股达99%, ...

点击加载图片 "我这一辈子只做两件事,一件事情是去发现什么是有效的,然后持续去做:第二件事情是寻找什么是无效的,然后坚决避免." 查理·芒格这句话,可谓是一语惊醒梦中人啊. 如果我 ...

文 | 鱼爸来源 | 养育男孩说实话,孩子发脾气的时候,你内心是什么样的状态? 是焦躁不安,直接一顿脾气甩过去,把孩子震慑住. 或是能够管理住自己的情绪,接纳孩子的脾气? 我想大部分的父母,都在这 ...

股市收盘,我只做一件事,用30分钟时间,轻轻松松!找到股市中的最强基因!!今天把复盘的精髓总结出几点,一定要看到最后,重点都在后面!下面分享给大家. 静以修心,15:00后市场进入了沉静期,最后三分钟 ...

今年春节还是没有回泉州. 这七年里大概就回了一趟吧. 父亲过世那年,在四川巴中的下八庙, 接到电话,已是黄昏, 望着阴沉的天,泪往肚里流, 却说不出一句话. 当晚,小舅打电话,带着醉意臭骂了我一通, ...

父母对待孩子无外乎三种情况:一是事事管.时时管,做了很多事,效果却不好:二是什么都不管,什么都不做,放任自流,不闻不问,结果更不好:三是也管但不全管,做得不多,但都切中要害,孩子成长一帆风顺. 显然, ...

我们知道那些将艺术玩到极致的人无一例外身上都有着专研的精神他们花费了许多精力研究艺术中的奥秘而将绘画玩到极致的人那必须得说起他--"冷军" 但是我们今天的主角并不是他不过 ...

点击加载图片 "我这一辈子只做两件事,一件事情是去发现什么是有效的,然后持续去做:第二件事情是寻找什么是无效的,然后坚决避免." 查理·芒格这句话,可谓是一语惊醒梦中人啊. 如果我 ...

每个月只做一件事！2021上半年瘦20斤