晚上睡不好，白天睡不醒，燥热的身体该如何救赎？ / 四六文摘

心肾不交,都是阴阳不调惹的祸周五晚上11点30分了,某杂志社编辑小付还在加班修改稿子.他们的工作时间一般情况下是比较正常的,但是每到周五晚上就要通宵工作.小付做的杂志是一本周刊,周一就要和读者见面, ...

睡眠对于人类来说,是多么的重要!劳累时.心情沮丧之时,好好的睡上一觉,第二天又能满血复活.但据统计,全国近2亿90后中,存在睡眠问题的人数占比1/3,68%的人表示每天根本"睡不够" ...

小郎中说 203篇原创内容公众号中国人有句古话:好吃不如饺子,舒服不如躺着.对于勤劳淳朴的中国人而言,辛辛苦苦忙碌了一天,到了晚上能躺在床上舒舒服服地睡一觉,真是再惬意不过的事情了. 然而,也不知 ...

上百种睡眠疾病, 你究竟得了哪一种? 睡眠相关疾病睡眠问题,近年来受到越来越多的关注,是人们非常重视的健康问题之一,"健康中国"也提到关于改善睡眠健康问题的相关举措.睡眠不好,严 ...

人的一生有近三分之一的时间是在睡眠中度过的.睡眠质量的好坏直接影响健康和生活.中医养生名著之一<养生三要>里说:"安寝乃人生最乐".睡不好,睡不着,睡不醒,都是病,就是 ...

11个睡前坏习惯,毁你睡眠偷你寿命!睡不好.睡不着的赶紧改中医养生 2021.07.29 土豆微信不管是动物还是人类,都需要睡觉. 睡眠有多重要? 我们的一生,有1/3的时间都在睡眠中度过. 而 ...

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考自从生娃后,我就没睡过一个整觉,全靠一口仙气吊着-- 宝宝睡得好才能长高高,生长发育得更好. 遇到不爱睡觉的小baby,真是让人急得直挠头. 这时候,总 ...

睡眠有多重要? 我们的一生,有1/3的时间都在睡眠中度过.而好睡眠对健康的益处超乎想象,往往有这些特征: 30分钟内入睡,且不易被惊醒: 1次或无起夜,醒后20分钟内入睡: 无噩梦或忘记梦境. 如果常 ...

都说人生有1/3的时间,都在睡眠时间度过. 这也就意味着,能够拥有高质量的睡眠, 就等于拥有了人生至少1/3的幸福感. 然而,这样幸福感, 如今对于很多人来说,这是一个远不可兼得的奢望. 漫漫长夜,尽 ...

................................................................................... 人,争不过一张嘴, 你的心软,会 ...

白天犯困没精神,晚上易醒睡不好,中医介绍:用这3招轻松搞定! 如果你白天总是没精神,早上赖床起不来,起来之后也还是没精神-- 如果你中午睡了午觉也还是很困,如果不睡下午更是崩溃-- 如果你晚上翻来覆去 ...

晚上睡不好，白天睡不醒，燥热的身体该如何救赎？