健康的生活从正确的呼吸开始 / 四六文摘

作者简介 · · · · · · 帕特里克·麦基翁毕业于都柏林圣三一学院,因自幼患有哮喘且深受其苦,后跟随布泰科呼吸疗法的创始人--康斯坦丁·布泰科医生进行系统性的学习.在具体实践和应用过程中,他收 ...

我们的肺必须呼吸,吸入氧气,呼出二氧化碳. 我们的大脑同样必须"呼吸",包含2层意思. 第一是和肺一样的呼吸,吸入氧气,提供大脑氧分. 第二是知识的"呼吸",吸 ...

通气的目的是为产生大量的空气流入和二氧化碳在肺部进行气体交换.这个过程维持了氧化细胞的呼吸作用,从而为人体提供运动所需的能量. 运动时第一道门坎不是四肢的强健与否 ,而是肺功能是否强大 . 二氧化碳浓 ...

有个概念很多人可能都觉得不好理解,爱因斯坦说真空中光速永远是30万公里/秒不变,这意味着任何光子一诞生,它就会以30万公里/秒的速度跑开,到宇宙中遨游去了.现在请你闭上眼睛想一下,这究竟是怎么样一个情 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第586本书 <看图自学<解剖生理学>> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<看图自学<解剖生理学>>一书的 ...

轻松分享第 49 夜,每晚九点歇歇眼,听轻松呼吸是自然而然的事,只要人生活在世,就一定都在呼吸."只要我一息尚存,也忘不了你".但你还真想不到其实好些人的健康状况堪忧,就是因为 ...

1951年6月,<人民日报>发表题为<正确地使用祖国的语言,为语言的纯洁和健康而斗争!>的社论,并连载吕叔湘.朱德熙先生的<语法修辞讲话>,至今已70年.今天,中国 ...

2017ChinaFit天然有机及健康营养大会课程回顾! 视频丨徐嘉博士(远离癌症.逆转心脑血管疾病.逆转糖尿病) 当我读到柯林·坎贝尔博士(T. Colin Campbell, Ph.D.)与托马斯 ...

原标题:[家庭保健] 郑金美日常生活中有一些习惯会对身体健康产生不良影响.2021年2月,上海市卫生健康委员会官网发布健康知识,对照下面8项最常见.最不健康的生活习惯,需要我们赶紧改变一下. 饿了才 ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

尖椒炒土豆片 1.土豆三个小的,尖椒半个, 2.土豆切片,尖椒切丝, 3.然后把土豆片焯水,半熟状态, 4.锅中加适量油,油热放尖椒翻炒 5.放土豆片加十三香盐翻炒盐菜炒乌贼材料:土盐菜.乌贼.五 ...

来源网络版权归原作者李小托一个一个原创故事,在慵懒休闲简单富足中享受生活 470篇原创内容公众号生活 ① 少食肉:② 晒太阳:③ 雨中行:④ 常唱歌:⑤ 饭后息:⑥ 挺起胸:⑦ 静坐思:⑧ ...

健康的生活从正确的呼吸开始