一位太极拳友对站桩学习的总结（实修参考） / 四六文摘

武禹襄太极拳论中指出,太极拳用劲有"蓄劲如张弓,发劲似放箭"的要求.太极拳有一身备五弓的说法,就是说躯干为一弓,两臂为两张弓,两腿为两张弓. 行拳时,这五张弓需要劲合一处,形成一个 ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

弹指间已过半载.哪位太极拳友已练出"出则阳之五行同进,退则阴之五行并退"的拳架? 2020年8月23日,允升园刊发第一篇文章 <拳架如光,拳意如影>.我是这样写的: & ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

中医理论阐明,人体气血运行,不同的时辰,不同经脉的气血旺衰是不一样,所以严格意义上讲,任何一种锻炼,不同的季节.时辰.方向等等,都应该有相对的站桩时间和方向.但这仅仅是理论上,因为人类进化到这个程度, ...

(一]练拳似休息: 练拳练功要求心神安静专一,全身内外周身协调,练拳的过程就是静养休息的过程,全身内外不得紧张,处处筋肉放松,做到心静神安,太极拳具有消除疲劳,恢复体力,愉悦心情,松弛神经的功能,是一 ...

八年前,初会胡学智老师时,自恃己专练太极15年,问胡师是否可评为中乘水平,胡师曰:"门还没入".当时自己还有些不理解,不服气,至今天才知道,胡老师评语是完全正确的.如果不是胡老八年 ...

太极拳在训练中功法很多,其中一个重要功法是"顺劲"."摸劲"."顺劲"是体验自身劲道的循环,掌握身体各部位劲圈的形成.过去老前辈称为&quo ...

二胡的十一种换弦练习(严洁敏讲解) 练习示范1 如果每天练琴时间能在一个半小时左右,我现在必练:赵寒阳.刘逸安的"换弦交替指练习".赵砚臣的"十一种换弦".张韶 ...

一位太极拳友对站桩学习的总结（实修参考）