三伏天时间以及养生保健
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【中医扶阳】——秋季养生
原文地址:[中医扶阳]--秋季养生作者:弘顺养生 秋季是"寒将至.暑将往"的过渡期,气候多变,温差较大,因此,秋天的到来带给我们的也是凉和燥. 弘顺养生告诉我们,秋季人体特征是外凉 ...
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立秋处暑,末伏,冬病夏治收官,还在三伏灸?你可能错了
当下是立秋节气, 夏秋季节转换,正是内气转换的重要时机, 可谓冬病夏治的收官时期,做错了,之前的努力白费! 三伏的末伏,立秋.处暑的节气,也就意味着炎热的三伏天的最后阶段"末伏"已 ...
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8个养生保健的最佳时间,照着做事半功倍!
所谓养生保健的最佳时间,就是什么时间去做什么事情最恰当.最有利于健康.日常生活中的事情都有一个最佳时间,您知道吗? 1 饮茶的最佳时间 饭后立即喝茶不科学.因为饭后立即喝茶,茶叶中的蹂酸可与食物中的铁 ...
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如何抓住三伏天的黄金养生期?三伏天中养生保健注意和禁忌点啥?
三伏天是一年当中气温最高的这三四十天,在这三四十天里,如果大家注意得当,那么将精神气爽一整年,如果不注意先给自己的身体健康埋下一定的隐患,所以在三伏天养生是有一定的禁忌和注意事项的. 首先第1点在三伏 ...
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《养生保健荟萃:三伏天冬病夏治食疗小秘方》
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养生保健的最佳时间
起床 黎明起床最合适,冬春季可适当晚些.早晨5一6时是生物钟的"高潮",体温升高,此时起床很快会精神抖擞. 饮水 早起后喝一杯水,可以补充体内水分,有稀释血液粘稠,洗涤肠胃的作用. ...
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夏季饮食养生保健不妨中药入菜
营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...
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中医养生保健常识头为精明之府,日梳三遍百...
中医养生保健常识 头为精明之府,日梳三遍百病除 脚称第二心脏,常搓涌泉保健康 人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身 合谷内关足三里,日按一遍健全身
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