太极拳的圆圈运动构成与规律 / 四六文摘

太极拳,一名长拳,又名十三势. 十三势八法五步,成功懂劲后则是八法皆非是,一手一太极.可见,此十三势是一种入门级的修炼法,是懂劲前的练法,是试劲.摸劲.悟劲的练法,所以要慢不要快. 懂劲后,就是内劲绵 ...

陈式太极拳的发祥地----河南温县陈家沟流传着两句朴素而贴切的拳谚:"如想练好拳,首先圈练圆"和"要想拳练好,必须圈练小".虽然是两句极为普通的谚语,却道出了练 ...

作者:张广才笔者追随恩师赵国仁先生(陈正雷大师入室弟子,中国武术七段)习拳几年以来,深感要学好太极拳,非遇明师,非明拳理,非下苦功,不得窥其门径.对于拳论 "一动无有不动,一静百骸皆静&q ...

太极拳运动的配合规律,从全身来讲,为眼.身.步.手四个主要部分.从躯干来讲,分为上.中.下三盘.我们先讲躯干的基本规律,人头至颈部为上盘,胸.脊.腰部为中盘,小腹.尾骨以至裆.腿.足部为下盘.上盘的头 ...

作者:中华气功大全网来源:www.cn-boxing.com 陈式太极拳的发祥地----河南温县陈家沟流传着两句朴素而贴切的拳谚:"如想练好拳,首先圈练圆"和"要想拳 ...

陈式太极拳的配合规律,从全身来讲,为眼.身.步.手四个主要部分.从躯干来讲,分为上.中.下三盘.我们先讲躯干的基本规律,人头至颈部为上盘,胸.脊.腰部为中盘,小腹.尾骨以至裆.腿.足部为下盘.上盘的头 ...

"折叠转换"是太极拳运动的一个基本规律,练习每一个式子都应该有折叠转换. "往复须有折叠"一般指上肢而言.所谓往复,就是一来一往.左顾右盼.上下.前后,这些都是 ...

陈式太极拳锻炼要领之"胸腰折叠" 根据胸部位的生理机制和运动特征,结合先师陈照奎先生的教导和多年来我的体会,所谓"胸腰折叠",至少应该包涵以下五种折叠方式: ( ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

EVS34圆桌论坛议程:动力电池技术 EVS34圆桌论坛议程:燃料电池商用车发展趋势 EVS34主题论坛议程:智能充换电.充换电基础设施及车网互动 EVS34圆桌论坛议程:下一代电力电子(SiC) E ...

太极拳的圆圈运动构成与规律