中老年人睡觉早会影响寿命？给家人看看，早知道早幸福 / 四六文摘

导语:前不久,"在我国大约有三亿人存有失眠病的难题"这一新闻报道遭受了大家的殷切关心. 这一新闻报道实际上也体现了当代人本身普遍现象的睡眠障碍,身旁的很多人都表明自身经历失眠症,睡 ...

一家四口,每个人的作息习惯都不一样. 老陈是个程序员,每天加班加点,属于晚上不能睡,早上起不来的典型人员,也是所谓的心梗高发人群. 而陈太太呢,一个杂志社的小编辑,每天早九晚五,晚上不到九点就睡下了. ...

在生活中,我们经常听到老人们说自己睡觉时间特别少,每天4.5个小时就够了.那么,老人为什么大多觉都比较少?这种情况是正常的吗?今天我们就可以来聊一聊. 80%以上的老年人都存在不同程度的失眠的困扰,那 ...

‍这个很多中老年人,都有午睡的习惯,那么午睡有什么样的禁忌呢?第一,老年人午睡,最好是在饭后三十分钟以后开始,因为刚吃完午饭,肠胃需要蠕动,如果立马就睡觉,会导致脑供血不足,睡醒后更加的疲劳第二,老 ...

[午睡可能影响寿命,中老年人午睡有"3不要",为了健康要早了解] 午睡能够让人在忙碌的一天中得到短暂的休息,让下午更精神.但也有研究显示,午睡不注意几个事项可能会影响到寿命,所以说 ...

最近欧洲糖尿病研究协会发表在<糖尿病学>的一篇研究报告显示:2型糖尿病患者睡眠过多或过少均与死亡率急剧增加有关,这种影响远大于非糖尿病人群. 2004年至2013年期间美国国家健康访谈调查 ...

中老年人睡觉早会影响寿命？给家人看看，早知道早幸福