关于健康的小知识20条，每天知道一个健康一百分 / 四六文摘

蔬菜除了补充维生素,还能补钙!想不到吧?咱们平时做菜的时候,一些经常被扔掉的部分,其实最补钙!来看看是哪些. 胡萝卜缨钙含量是牛奶的3倍! 胡萝卜是很常见的食材了,超市里.菜场上卖的都是没有叶子的, ...

说到食疗补钙,大多数人首先想到的就是牛奶,牛奶营养丰富,而且被誉为"白色血液",能够补充蛋白质.脂肪.维生素以及矿物质等,其中100毫升牛奶中含有110毫克的钙,是人奶含量的3倍, ...

饮食对人体而言是至关重要的,其实大家一直都在关注早餐,比如说早餐要吃好,早餐要吃得丰盛,但是很少有人去关注晚餐.事实上很多人在结束了一天繁忙的工作之后,回到家中总是会想着好好的吃一顿晚餐,但是如果晚餐 ...

养生就是"治未病",是通过养精神.调饮食.练形体.慎房事.适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动. 中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻 ...

豆制品篇 1.推荐每天吃100g豆腐, 豆腐是很好的植物蛋白质来源. 2.南豆腐(石膏豆腐)和北豆腐(卤水豆腐)均含有丰富的钙和镁,是补钙佳品. 3.豆浆和内酯豆腐钙含量不高,不适用于补钙.4.日本豆 ...

㈠小学生健康小知识小学生卫生基本知识 1.饭前便后要洗手: 2.要做到三勤:勤洗澡.勤理发.勤换衣: 3.勤剪指甲: 4.要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远: 5.随时 ...

今天是寒露,10月8日,农历九月初十.俗话说:"白露身不露,寒露脚不露." 这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体:寒露节气一过,应注重足部保暖. 秋冬季交替时节, ...

养生小知识❗300味中药口诀大全 #健康# #养生# #中药# #中医# @头条健康

你真的会做饭吗?范志红教授送你四个健康烹调小知识健康饮食,需要选对食材,需要合理搭配,还需要健康烹调. 烹调的意义,一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患,减少影响消化吸收的 ...

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