今日重阳：这5个方法养足阳气！转发父母，一家人终生受益！ / 四六文摘

以冬至节气(12月21日)为起点,在此后的27天,是我国传统的"三九天",也是一年中最寒冷的日子.古人称过冬至为『历劫』,因为从冬至开始数三九了,天气非常寒冷.在古代,气温普遍比现 ...

@ 蹲墻功1.蹲墙功为古时健身功之一.2.通过下蹲对脊柱进行拉伸:气血奔涌,疏通经络,增加自身免疫力,提高机体抵抗能力,增强两腿的耐力和力量:对女人而言,可调节内分泌,防止痛经:对男人而言,强肾.&q ...

肾气不足就用"还阳卧",每天睡前10分钟,阳气十足身体棒肾气不足就用"还阳卧",每天睡前10分钟,阳气十足身体棒展开

进入夏季高温多雨的潮湿季节,时不时多变的台风天气,再加上长时间吹风扇.久居空调房,这些都让我们的关节疼承受巨大的压力. 经常听到上了年纪的人叨念:「人老了就没用了,一上年纪关节炎就来了.腿脚乏力.软弱 ...

进入夏季高温多雨的潮湿季节,时不时多变的台风天气,再加上长时间吹风扇.久居空调房,这些都让我们的关节疼承受巨大的压力. 经常听到上了年纪的人叨念:「人老了就没用了,一上年纪关节炎就来了.腿脚乏力.软弱 ...

点击加载图片进入夏季高温多雨的潮湿季节,时不时多变的台风天气,再加上长时间吹风扇.久居空调房,这些都让我们的关节疼承受巨大的压力. 经常听到上了年纪的人叨念:「人老了就没用了,一上年纪关节炎就来了. ...

立夏时分,天朗气清,草木繁茂,花香阵阵,清风徐徐,到处生机勃勃,最是人们舒展心情.舒活筋骨的好机会. 如果你没来得及在春日里把握住提升阳气的大好机会也没关系,那么把握当下--立夏,正是与阳气拥抱的最好 ...

这一调理多囊卵巢.养足阳气的重要法宝一定要重视今天早晨打开手机一看,有2位患者给我留言,一看时间都在12点左右,我的天,都这么晚了还不睡!睡眠问题是很重要的,人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程,多 ...

健康悦报 20篇原创内容公众号俗话说"十女九寒",对于女性来说,"宫寒"二字可谓再熟悉不过了.但你也许从未真正地认识过它. [宫]不只是子宫,而是指女性生殖 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 俗话说"背薄一寸,命长十年", ...

崆峒养生汇 2018-08-30 00:10:15 揉脐就是揉丹田揉命门养精什么叫精:"精"的来源有两个,一个是先天的遗传物质,是从父母那里遗传下来的,起到了"生命之根 ...

2021年9月7日(星期二)17:52:46 农历八月初一太阳黄经165°,斗指癸白露节气交节今日白露,唐代学者孔颖达说:「谓之白露者,阴气渐重,露浓色白.」气温下降,地面的水汽往往凝结成露,露 ...

今日重阳：这5个方法养足阳气！转发父母，一家人终生受益！