◈養生竅訣◈孙思邈六字长寿术，可祛病延年（六字诀） / 四六文摘

许多游泳者屏住呼吸,因为这是他们的脸在水中的一种自然的反应,然后在他们转身呼吸的最后一刻呼气. 水下憋气可能适用于50或100米的短距离运动员,但对于长距离游泳的人来说,这是一个非常糟糕的主意,因为: ...

獲取「中醫古籍珍稀抄本精選50冊」推動中國文化覺醒讓思想回到東方俗语"半饥半饱桃花色, 死吃猛胀菊花黄"什么意思? 有道理吗? Edit | 覺悟之 ...

獲取「中醫古籍珍稀抄本精選50冊」推動中國文化覺醒讓思想回到東方十大长寿秘决!(收藏) Edit | 覺悟之旅:中医认为,生命有三个要素:精.气.神,而从养生的角度来说 ...

六字訣養生法,是我國古代流傳下來的一種養生方法,為吐納法.它的最大特點是:強化人體內部的組織機能,通過呼吸導引,充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲,防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老. ...

六字訣養生法,是我國古代流傳下來的一種養生方法,為吐納法.它的最大特點是:強化人體內部的組織機能,通過呼吸導引,充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲,防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老. ...

孙思邈很长寿,关于他的年龄,有记载是102岁,有记载是140多岁,还有记载说160多岁,具体他活了多少岁,无从得知,但基本可以肯定的是,他是个长寿之人,应该活过了100岁,在古代人均寿命四五十的情况下 ...

本期导读终于知道为什么不高兴时会发「呵呵」了,原来「呵」字可以下气.降火!把养生六字诀融入生活,不限姿势和情境经常用一用,对调节情绪.脏腑很有帮助呢. 六字诀是道家流传下来的一种吐纳法,药王孙 ...

俄國著名生理学家巴甫洛夫說:"快樂是養生的唯一秘訣.".快樂與健康是天然相連的,進入老年後如何讓自己更快樂呢? 1. 如果你已經 70-90歲了,就該明白:你早已經不是超人,不要 ...

Edit | 覺悟之旅:去年冬天,妻子感冒咳嗽,吃了三四副中药,病情好转,但总是没断尾,时不时总有几声咳嗽.想到小时候烤太阳的情形,如果妻能烤上一个下午的太阳,咳嗽肯定能好.可是城市里要找到一个安静. ...

"执子之手,与子偕老",<诗经>里的这句话是很多夫妻对未来的向往,希望自己和另一半互相拉着彼此的手一起白头偕老.想法总是美好的,但现实却是人生十有八九不如意,不是每一个 ...

◈養生竅訣◈孙思邈六字长寿术，可祛病延年（六字诀）