最适合中国人的养生方法，喝小米粥吃生姜，“全民补脾”是最靠谱！ / 四六文摘

在我们生活家常便饭中呢,很多人喜欢在早晚都喝点小米粥养养胃.一碗小米粥,好喝又营养,是很多人都喜欢熬制的.那怎么熬出来的小米粥,又浓稠又好喝呢?这里有小妙招,教你轻轻松松搞定.快来跟小编一起来看看吧! ...

小米的好处小米含有丰富的微量元素,能有效调节血糖.小米中含有的维生素Bi,对老年人的手.足.视觉神经有保护作用.此外,小米还有缓解神经紧张.缓解压力等功效. 小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生 ...

现在的人都讲究进补,五脏六腑从何补起呢?如果你有非常明显的肾虚.心虚症状,可以针对性地进补.其他人,特别是女性,都可以随时从补脾开始,因为脾虚是中国人,特别是中国女性普遍存在的问题. 比如,你特别容易 ...

徐阿姨有十几年的糖尿病史,但血糖一直控制不稳,时高时低.有一天,她在小区散步时遇到了陈伯,听陈伯说自己在吃阿卡波糖,已经换药2个月了,现在血糖控制得很稳定. 看着陈伯的气色不错,徐阿姨心生羡慕,当晚就 ...

炎炎夏日,邀请三五好友,喝上一杯啤酒,吃上一口烧烤,可谓人生一大乐事.然而,大家可能想不到,早在5000年之前,中国古人就已经这么享受了. 新石器时代至先秦时,烤与炙.燔.烧是相同的,先民对食物的处理 ...

芡实 <东坡杂记>云:"人之食芡也,必枚啮而细嚼之,未有多嘬而亟咽者也.舌颊唇齿,终日嗫嚅,而芡无味,腴而不腻,足以致上池之水.故食芡者,能使华液通流,转相挹注."意思 ...

俗语说:"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方." 进入酷夏后,气候炎热湿重,很多人容易出现腹泻腹痛.感冒.湿疹复发等问题. 其实这些季节小毛病,一片生姜就可以搞定,不仅可以内服,还能外 ...

功能健康 · 一点号 2天前 . 生活与健康,推拿与养生关注导语:从中医的角度来讲,湿气重是脾虚的表现,其中脾是我们身体的重要组成部分,脾主运化,其中脾的作用能为身体提供食物水分等营养物质,但是脾 ...

俗语说:"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方."天气越来越热,即将进入酷夏,很多人容易出现腹泻腹痛.感冒.湿疹复发等问题. 其实这些季节小毛病,一片生姜就可以搞定,不仅可以内服,还能外 ...

人参健脾片,主要成分为人参.白术.山药.薏苡仁.莲子等制成的中成药,具有补血健脾养心的功效,可以调理人体的脾胃. 脾胃是我们人体重要器官,脾胃相辅相成,具有消化食物的重要作用,脾虚自然胃弱,吸收不到营 ...

最适合中国人的养生方法，喝小米粥吃生姜，“全民补脾”是最靠谱！