（G 常读简明文）不仅致癌！长期饮酒至少有9大危害！喝多少算安全，你知道吗？ / 四六文摘

在现代社会,有很多人认为喝酒是一种时尚的标签,觉得在饭桌上要是不喝酒,就会没有朋友,所以喝酒就成为了人们在一起聚会的标配,有时候在某些场合也确实是避免不了需要喝几杯酒.无论是白酒.啤酒.红酒都是大家比 ...

这个问题问得很有意思:平均1周喝1次大酒,啤酒7-8瓶起步,平时1周健身3次左右,1次1小时,有多大影响?要不要加大训练量? 我不知道问者是想问:用健身能否抵消喝大酒的危害呢?还是想说因为喝大酒,健身 ...

癌症的发生,除了与自身体质有关外,外界致癌因子也是一个重要的诱因.世界卫生组织下属的国际癌症研究机构,按对人体致癌危险性等级,将致癌因子分成1.2A.2B.3.4共5类.其中1类致癌物指导致人类癌症的 ...

阿托伐他汀可以长期服用吗?阿托伐他汀不能和哪些药物一起服用?为什么服用阿托伐他汀一个月后要复查? 阿托伐他汀是临床上常用的调血脂药,主要通过选择性与胆固醇合成的限速酶-羟甲戊二酰辅酶A还原酶特异性结合 ...

作者:娄鑫玲(学生) 范志红很多人晚上主食吃得很少,甚至不吃主食. 在晚上参加聚会.宴席的时候,一般要等吃完其他食物才上主食,而且通常人们吃得都很少,因为前面的大鱼大肉菜肴,已经让人觉得很饱了. ...

健康饮食,需要选对食材,需要合理搭配,还需要健康烹调. 烹调的意义,一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患,减少影响消化吸收的抗营养因素:另一方面在于使食物的质地口感易于接受,加快食物的消化吸收速度, ...

当下社会关注血糖的人是越来越多,这背后的原因很多,其中最主要的是因为生活方式不健康导致的血糖异常.比如说现在我们吃的美食太多,出门就开车坐车,运动明显比以前减少,体重明显增加,这一切都让大家的血糖变得 ...

随着体检的普及,提到糖化血红蛋白(HbA1c)这个名词,我想大家都已经不再陌生.很多人体检的时候查过这个指标,还有一些朋友平时血糖不好,去医院就诊的时候医生也给查了这个指标.于是,很多人就会问,到底这 ...

很多人忙碌了一天,等工作结束回家,在晚上会做顿大餐,犒劳辛苦的自己.不过,越来越多的研究发现,丰盛的晚餐恰恰是健康的慢性"杀手". 最新的一项研究分析了早餐和晚餐饮食摄入多少与2型 ...

本文约 2500 字,阅读约需 4 分钟太长不看「素-荤-主食」这个吃饭顺序能帮你降低餐后血糖,长期坚持还可能有助减肥. 饭前30分钟吃点蛋白质或者纤维类零食也有类似效果. 你有没有留意过,自 ...

[主任教你看血脂报告] 你好!我是首都医科大学附属北京安贞医院临床营养科主任医师夏萌. 我主要讲血脂四项:总胆固醇(TCHO或TC).甘油三酯(TG).高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆 ...

（G 常读 简明文）不仅致癌！长期饮酒至少有9大危害！喝多少算安全，你知道吗？