减肥瘦身的大敌：宿便和便秘 / 四六文摘

一直以来,健康的身体都是人们渴望获得的,为此,人们会通过运动.饮食.作息等方式进行改善,确实通过这些方式一起协调,会让身体好很多.其实你知道吗?有些时候,排便对于身体好坏也是有影响的. 拥有好身体的人 ...

排便是排出体内残渣和代谢废物的一种形式,每天所吃的食物经过一系列消化吸收后,对身体无用的物质会通过肠道排出,维持新陈代谢正常和其他器官正常运转.但长时间坐着不动.暴饮暴食或吃得过于干燥等会引起排便障碍 ...

那么为什么会便秘呢? 首先大部分便秘患者,在平时的时候首先饮水量不够,而且饮食可能比较简单,比如经常吃一些精白米粉,或者吃一些辛辣油腻的食物,并且一般便秘患者的运动量是非常少的,一般是长期久坐的上 ...

"喝 ××润肠茶,通通多年老便秘 ,清宿便 .排肠毒.润肠道⋯⋯" "快给肠子洗洗澡吧",这样的广告语很多人耳熟能详. 网上甚至还一度流传着这样的说法:正常人 ...

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在吃得对,吃得安全,吃得健康的基础上,做到以下3点,有助于减肥瘦身. 1.少量多餐,每餐七分饱. 可将每日总能量分为多次摄入,例如早餐不吃太多,节省下来能量在上午9-10点再略加餐.中午的能量也减出1 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

中药是以中医理论为基础,用于防治疾病的植物,动物矿物及其加工品,均称中药.中药减肥,主要是治本.也许很多人都喜欢用西药,说疗效快.但中药减肥相比西药更加安全,没有副作用,而西药相对来说含有各种化学成份 ...

看曾奶奶频道 ,选择曾氏调养堂治未病,让天下无病! 老中医奶奶的故事(154)女性宫寒痛经非常多减肥瘦身可能导致闭经(上) 小然对你的博文<老中医奶奶的故事(153)>发表评论曾老师 ...

在我们的日常生活中,苦瓜也是非常常见的,虽然苦瓜味道苦,但是却富含营养,成为不少人保健养生的首选食材. 苦瓜中含有的苦瓜多肽类物质,能快速降低人体的血糖,能够预防和改善糖尿病的并发症,所含的维生素c对 ...

我的第2版Excel新书<Excel职场手册:260招菜鸟变达人>本周出版啦,比第1版增加了很多内容,操作动画和视频共100个,定价不变,非常超值. 第2版与第1版不同之处有以下5点: 1 ...

减肥瘦身的大敌：宿便和便秘