24式太极拳正背面动图全解，最实用的学习版本！

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  一.起式 分脚开立 二.右金刚捣碓 1.转腰摆手2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.弓腿前棚5. 虚步撩掌 6.震脚砸拳 三.揽扎衣 1.转腰托拳 2.转腰分掌  3.提脚擦步合臂 4.马步立掌 四.右 ...

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  悦太极 今天 1.起势: 左脚开步.两臂前举.屈膝按掌 2.左右野马分鬃: (1)左野马分鬃:抱球收脚.转体迈步.弓步分手 (2)右野马分鬃:后坐翘脚.抱球跟脚.转体迈步.弓步分手 (3)左野马分鬃: ...

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  习太极     袭传统     系健康 24式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的.尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路 ...