命门呼吸法：命门火旺，强肾固精 / 四六文摘

作者简介 · · · · · · 帕特里克·麦基翁毕业于都柏林圣三一学院,因自幼患有哮喘且深受其苦,后跟随布泰科呼吸疗法的创始人--康斯坦丁·布泰科医生进行系统性的学习.在具体实践和应用过程中,他收 ...

中年人最怕什么?很多男性朋友估计会异口同声"肾虚",这个确实是个问题,尤其是在40岁以后,很多人会感觉身体跟之前有较大的差别,体能也有一定的下降,总是感觉"虚虚" ...

以武学打开世界我自少年时代起,具有透视人体和观察人体内部气血运行的功能.在北京中医学院读书的6年中,努力钻研中国古代气功学术,坚持练功,学习和继承各派气功精华,逐渐摸索了一套阴阳回春功功法.这套功能 ...

命门呼吸法命门呼吸是腹式呼吸的一种变通练法,因此在学习命门呼吸之前需要了解一下什么叫腹式呼吸.腹式呼吸是指呼吸的时候以腹部为动点的呼吸方式,它又分为两种形式:第一种叫顺腹式呼吸,吸气的时候腹部涨起, ...

姿式随意,手指张开,两掌相选,男左手在上在里,女右手在上在里,拇指相接,罩在下丹田或肚脐.垂目悦颜,似笑非笑.舌尖轻搭上牙龈.恍惚中喃晴自语般默念: 莲花在我心,我在莲花中. 香泽沐不尽,心笑见光华. ...

今天练转腰涮胯,发现腰部有点痛.自从松腰训练以来,腰部的感受特別多,最常见是发胀发热,有时会发麻,有时是发凉,还有时感到发痛.但今天的痛与以前有点不同,以前的痛是从腰两侧的肌肉传出来的,而现在的痛感却 ...

导语~为什么说命门火旺,ed愈? 男人一旦有了ed的情况,大多数因为年少伤精过度,造成年长精血不生,虽然男人二八十六岁精足可以生育,但是真正到了生育最佳的年龄还是24岁,这个年纪肾气特别的足.而女人二 ...

今天练转腰涮胯,发现腰部有点痛.自从松腰训练以来,腰部的感受特別多,最常见是发胀发热,有时会发麻,有时是发凉,还有时感到发痛.但今天的痛与以前有点不同,以前的痛是从腰两侧的肌肉传出来的,而现在的痛感 ...

命门穴是人体长寿穴之一,有补肾阳功效,经常按一按,腰好身体更好! 命门穴位于腰部,平素对这个穴位进行刺激可促进腰部的气血循环,有助于改善腰膝酸软.疼痛等症状.这是刺激命门穴的好处之一.刺激命门穴,也有 ...

命门呼吸法：命门火旺，强肾固精