山药百合炖瘦肉汤 / 四六文摘

7月11日起入伏.俗话说"冬养三九,夏养三伏",意即伏天做好养生,一整年都少生病.入伏后,朋友圈里各种伏天饮食养生帖让人摸不着头脑.如三伏天不能喝冷饮,须喝温热茶,适宜多吃羊肉-- ...

山药参藕汤主要功效:健脾益气.生津润肺推荐人群:用于脾气虚弱.胃阴不足所致的食欲不佳.乏力人群材料:鲜淮山200克.太子参10克.莲藕500g.瘦肉200克(3-4人量) 制作方法: 将鲜淮山去 ...

秋高气爽的日子里,感觉湿气不那么重了,一些素来湿气困脾的病家们,感觉胃口都恢复了. 好吃好喝的招呼起来,好像气血也能养起来些了. 有些阴虚的姐妹,此时,就要抓住节气的特点,好好的补补,养养阴. < ...

供稿:深圳市中医院院办正可谓"正气存内,邪不可干".自古以来,中医即有采用药膳防病养生的做法. 深圳市中医院"药膳食疗"栏目,为您推荐养生良方,助您元气满满, ...

苦瓜木耳炖瘦肉汤的用料苦瓜 1根干黄豆(一次性1杯子) 半杯金华火腿 1小块瘦肉 200克木耳 6-7个清水 6碗盐少许鸡粉少许苦瓜木耳炖瘦肉汤的做法步骤1 木耳用水泡发开,去头清洗 ...

瘦肉汤的用料瘦肉 200克花旗参(4分之一碗量) 半纸杯桂圆肉 10粒枸杞子 30粒盐少许鸡粉少许清水 3碗瘦肉汤的做法步骤1 花旗参.圆肉.枸杞分别用温水清洗干净步骤2 瘦肉切 ...

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虽然伏天已过,但此前酷热的天气造成人体出汗多,消耗了大量体液和营养物质,因此很容易感觉到全身乏力.口渴和胃口差.中医认为,这是一种气阴两伤的表现.针对这类问题,特意介绍一道食疗方--木瓜百合炖山药. ...

栗子烧山药材料:栗子12粒 / 山药300g / 油 / 葱 / 姜 / 老抽5ml / 生抽20ml / 糖3g / 水淀粉 / 蒜苗2根 / 蚝油10ml / 葱油10ml 做法: 1.准备好所 ...

天冷了,炖一锅青橄榄瘦肉汤,香甜回甘又润燥,连喝3盅都不够我很喜欢冬天,虽然很寒冷,但是冬天就可以吃到我喜欢的鲜橄榄了.橄榄一般盛产于福建.广东一带,它的花期一般在每年4-5个月,果实成熟期在冬天, ...

山药百合炖瘦肉汤