养生要顺气疏肝，这4种食物可以多吃一点！ / 四六文摘

气郁质多气机郁滞,调体法则为疏肝行气.开郁散结. 饮食调养气郁体质人群宜选用具有理气解郁作用的食物,谷物及豆类食物如小麦.大麦.刀豆等,果蔬类食物如柑橘.金橘.柚子.黄花菜.薄荷.佛手.萝卜.香菜. ...

气郁体质是由于长期情志不畅.气机郁滞而形成的以性格内向不稳定.忧郁脆弱.敏感多疑为主要表现的体质状态. 气郁体质的表现气郁体质者经常叹气,易患失眠.抑郁症.梅核气.神经官能症等.对精神刺激适应能力较差 ...

肝胆气郁型慢性胆囊炎表现为胁痛.胁胀或胁肋窜痛,可常引至肩背部,胃脘胀痛或胀满,口苦,喜叹息,舌红.苔薄白,脉弦,宜用舒肝利胆的药膳. 胆囊炎饮食药膳茴香饼 [原料]鲜茴香250克,面粉.花生油. ...

身体是革命的本钱,没有了健康一切都白谈.然而很多男性因为精神压力太大,不良的饮食以及睡眠不足等,体力和精力每况愈下,各种疾病也随之而来如三高和心脏病等.对男性而言,除了多运动外,也不能忽略健康营养支撑 ...

夏季天气炎热,人体在高温下很容易出现焦躁不安.心烦意乱的情况.而且夏天出汗量大大的增加了,排汗过多会导致心气涣散.所以,要想安稳度过夏天,一定要懂得养心.夏季养心怎么养?多吃这9种食物,帮你静心.清心 ...

胃病是一种十分常见的疾病,对许多人都造成了困扰,而且胃病十分反复很难见到成效,但是胃病可以通过饮食调理缓解症状.那么,胃病吃什么好?下面,小编给大家介绍胃病吃什么好,多吃几种食物对胃病有好处. 一:羊 ...

如果你根本无法管住自己的嘴,一日三餐,想怎么吃就怎么吃,那么随着时间的推移,发生疾病的风险就很高了,比如你平时吃的特别咸,那么罹患高血压的风险会升高,如果你平时吃的特别油腻,则可能出现高血脂,糖尿病, ...

神黄智库今天夏季,万物生长,葱郁茂盛的时期. 大自然阳光充沛,热力十足,万物都借助这一自然趋势加速生长发育. 此时,也是人体重要的养生时节,饮食上的调理十分重要. 下面这几种食物,最适合夏季吃,不 ...

高血压.高血脂.高血糖这三个我们张口就来的慢性疾病正在危机我们的健康,而且这些疾病正趋向于年轻化,因为现在的年轻人为了生活工作总是忽略自身的健康.长期熬夜饮食不规律,高血压早早找上门,那我们生活中有哪 ...

高血糖是指血浆里面的血糖水平指数异常,高于正常值,这种情况的出现与身体里面的胰岛素缺乏或者是糖代谢异常有直接关系,如果长期出现高血糖,那么就很容易发生糖尿病,对患者的身体健康影响非常大.所以当出现高血 ...

随着饮食结构的不断变化,糖尿病在我们的生活中越发常见.引发糖尿病的原因多种多样,而且糖尿病的治疗时间长.治愈率低,患者除了需要按时服药,也必须要注意日常的饮食健康. By 豆果美食达人茹絮然而想要 ...

养生要顺气疏肝，这4种食物可以多吃一点！