瘦的下限~胖的上限，你真的知道吗？ / 四六文摘

[1]减肥不等于减重: 减肥的过程中,体重数往往是我们最挂念的东西,都成为我们每天心情的风向标!但由于我们体重受众多因素的影响,这种以减轻体重为目的的减肥,往往会导致我们减肥有很大的偏差. 体重的摇摆 ...

「癌症」,一个让我们谈之色变的词. 说起癌症,很多人的第一反应是:虚弱和死亡. 于是,我们想方设法地排除身边致癌物: 「甲醛超标?不行!」「花生发霉?不吃!」「酒精致癌?赶紧戒!」但有一个因素, ...

你的身材肥胖吗,应该怎么定制减肥计划呢? 平时不运动的人,体重基数太大,大部分是脂肪堆积的表现,而过量的脂肪会分泌有害物质,提高身体的耗氧量,伤害身体健康.减肥是为了瘦下来,减轻身体负担,同时提升健康 ...

第303篇原创文章一直以来,都有朋友或者病人跟我掰扯这样一个执念假设:只要运动,只要肌肉含量高,BMI高点儿无妨.换句话说,只要我运动,胖又何妨?有关胖友的那一切所谓健康风险,不过都是危言耸听. 我 ...

我们国家BMI正常范围标准波动在18.5-23.9kg/m^2.如果BMI≥24kg/m^2诊断超重:如果BMI≥28kg/m^2诊断肥胖:如果BMI>35kg/m^2,甚至40kg/m^2以上 ...

现代生活品质改善,国民中"重量级选手"也越来越多,然而肥胖的危害也慢慢被揭露. 近日,发表在<BMC Medicine>杂志上的一项西班牙巴塞罗那大学的研究论文,在十年 ...

那么,拍打腹股沟,为何胖人能变瘦,瘦人能变胖呢? 原因很简单,就是能够健脾胃,人的胖与瘦与脾胃关系最亲密,而冲门穴刚好足少阴脾经.所以,脾虚者可以拍打.刺激气冲穴和冲门穴. 怎么拍腹股沟? 如果再配合 ...

原创半聪先生抱朴堂丹道今天作者:骆权坤拜先生为师不觉已三年有余,但前两年并没有认真练习,二天打渔三天晒网的,断断续续地练了两年多.直到2019年,才真正认真练习起来. 从一开始抱朴堂几十号人发 ...

旷日持久的拉锯,在鹈鹕的新任执行副总裁大卫-格里芬,费劲唇舌也未能动摇浓眉哥离开的决心后,鹈鹕最终选择了交易.戴维斯如愿以偿的离开了鹈鹕,加盟了他心心念着的湖人队,而鹈鹕也从这笔交易走得到了非常丰厚的 ...

饱满圆润的蜜桃臀,紧致有型的四肢,充满力量感的背肌.马甲线:搭配一头浅金色的秀发,富有阳光活力的小麦色肌肤,与精致深邃的五官轮廓- 这样颜值.身材都在线,浑身散发着健康活力气息.但同时性感指数爆棚的小 ...

本文首发原创于6月2日 --没有下限-- 可转债中的价格王者--英科转债今日盘中触及临时停牌,最终单日下跌382.585元,-22.34%的画面在转债中极不常见.英科转债也从最高时的3618.188元 ...

为什么有的人努力减肥的几个月,身材却没有瘦下来呢?难道他们真的是易胖体质,很难瘦下来吗? 很多时候,答案是很扎心的.很多时候,并不是易胖体质在作祟,而是你无法真正管住嘴.迈开腿,自身的惰性让你的身材无 ...

瘦的下限~胖的上限，你真的知道吗？