【观心阁微讲堂】对话辛思洁 | 好好的过日子（文字整理稿九） / 四六文摘

今晚排练,周六有活动,姑娘们冒着严寒去场地彩排,然后发现不够熟悉,我要求大家重排,一遍遍. 我坐在旁边拿着话筒挑刺,姑娘们踩着高跟鞋在练习,有时是节奏不准,有时是动作不整齐,有时是肢体僵硬. 很多老师 ...

"心之力"BOOK读书会微信群建立已经有2年多了,为了让读书会的伙伴在群里可以彼此分享和语音读书,我推出了"读好书好读书"的朗读分享活动,在这个活动中脱颖而 ...

2021年10月1日,苏州,阳光明媚,碧空如洗.本该是亲友欢聚.寄情山水的国庆假期,李道政老师以及道生的工作人员们放弃休息和106期李氏砭法虎符铜砭刮痧传授班的学员们相聚在苏州太湖边的太湖大讲堂,只为 ...

感谢有你衷心感谢所有捐款人 2211 ➽2258人/次(目标 4000 人次) 一人200元人民币(马币150元) 同心协力支持生命工作为期七个月的第五届华人行动,培训两个月后,将用五个月 ...

打开感知力,用美唤醒我们的内心尝试去表达,让记忆重拾从不敢写到想写,到写得停不下来在文字中,遇见更好的自己让我们一起欣赏第1期[文字觉醒]营的学员结营分享学员:番石榴清晰地记得,2021 ...

又是一年的感恩节,祝福大家感恩节快乐! 这是我在网络写文字以来的第三个感恩节.早上陆陆续续收到很多网友的祝福,心里满满的都是感动. 感恩通过文字认识的每一位,不管是学员.文友,还是一些给我点赞评论的网 ...

学员: 在带团体中,此时此地的抓回有点生硬,成员觉得尴尬,如何才能更好地利用此时此地呢? 辛思洁老师这是个专业问题,他说在带团体的时候呢,我们亚隆团体要求的技巧,最重要的技巧就是激活此时此地的关系, ...

问:作为一个中年少女,应如何从对青春期的眷恋中走出来,充分发挥一个成熟女人应有的自我功能? 辛思洁老师听你说中年少女,所以你现在已经是中年了,但你的心里还是一个少女情怀.看怎么走出来.两步咯,第一种 ...

问:爸爸很冷漠,小时候也经常体罚我,说实话,我挺恨他的,妈妈很控制,总是箍我喘不过气来,我长大后就想尽办法逃离这个家庭,现在有了自己的家庭,我觉得好像很多模式和感觉在不断重复,我老公有时候冷漠,有时候 ...

问:特别害怕改变,当改变实际发生时,并不如自己想象的那么坏,每每如此,却仍然很难跨出改变的步伐,特别是巨大的改变,也不喜欢做重大决定,这种优柔寡断的个性的成因是哪些?有什么解决之道吗? 辛思洁老师其 ...

问:养了两个孩子,和老公一起,跟妈妈住在一起,错综复杂的关系,育儿的疲惫,让我心力交瘁,和妈妈.老公.孩子的关系几乎都出现了问题,虽然都说要去改变,去走出第一步,可是我也很累,我不知道怎么做,我到底应 ...

问:每天都要问自己很多遍,到底活着的意义是什么?很希望可以有一个目标让自己坚持下去,过好每一天的生活,这样的状况,老师有什么建议吗? 辛思洁老师看到这个问题让我想到之前看到的一个电影,叫做" ...

Q 我原来工作忙,压力大的时候会吃不下饭. 现在在一个休息阶段,突然食欲很旺盛,肚子饱了感觉还很饿. 我是要吃呢,还是控制一下? 然后小肚子肥肉多,腹部可能积压了很多情绪,请问老师自己做运动对瘦小腹有 ...

Q 每次身体享乐的时候,就会有隐隐的负罪感. 于是,又让身体去承受一些痛苦,比如大剂量的运动,坚持早起之类的.这些对我来说充满挑战的事情,做了以后,我好像感受到虽然身体累了,但心里舒服很多.借由身体的 ...

李淑充老师任何方法,任何课程我们都需要回到日常生活中来实践,来落实.透过这样的过程,才能够对我们有所滋养,有所助益,然后内化.如果没有在日常生活中来落实,来实践的话,这些就只是知识,只是我们头脑的知 ...

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