太极拳的虚与实（一） / 四六文摘

太极就是玩儿阴的众所周知太极拳运动练的是阴阳,何为阴阳?其实阴阳就是两种不同的性质,一种是收敛的,一种是发散的,太极练的就是一收一放的两个东西,那么怎么练才能有这种效果呢?告诉你先玩儿阴的. 我们只 ...

疗金句卧宜侧身屈膝,不损心气.觉宜舒展,精神不散. --<三元延寿参赞书> 简化太极拳,虽然相对于传统太极比较简单,然而,由于是规定套路,比如24式.42式太极拳,在学习的时候有一个 ...

太极拳的虚与实(三) (接上期) 具体如何把实体换成虚体呢? 2. 练实还虚的实操训练---上肢的训练开中放松,才能把实练虚 . 虚实是两种不同的性质,从虚体中出来的力量叫劲儿,从实体中出来的 ...

太极拳的虚与实(四) (接上期) 脚下虚空,是松腿的第一个前提. 练拳时脚下怎么虚空? 具体动作演示明白了腿松的前提是先不要用力,太极拳的腿是向上提的,尤其在下蹲的姿势中,这与平时人们的常识概念正好 ...

虚实在众多的太极拳的概念中很抽象.康老师通过简单道具的明确讲解,讲明了虚实的概念.这些论述,对太极拳的修炼,具有里程碑式的意义. 具体在拳式中,在推手中,如何来实现虚实转换呢? 三．太极拳要练虚性 1 ...

具体如何把实体换成虚体呢? 2.练实还虚的实操训练---上肢的训练开中放松,才能把实练虚 . 虚实是两种不同的性质,从虚体中出来的力量叫劲儿,从实体中出来的力量叫力.现在就明白了前辈所言,劲儿不能丢 ...

脚下虚空,是松腿的第一个前提. 练拳时脚下怎么虚空? 具体动作演示明白了腿松的前提是先不要用力,太极拳的腿是向上提的,尤其在下蹲的姿势中,这与平时人们的常识概念正好相反.道理明白了,具体到拳式动作中 ...

虚实在众多的太极拳的概念中很抽象.康老师通过简单道具的明确讲解,讲明了虚实的概念.这些论述,对太极拳的修炼,具有里程碑式的意义. 具体在拳式中,在推手中,如何来实现虚实转换呢? 三．太极拳要练虚性 1 ...

一吨水是虚,一根针是实弄清虚与实,才能分清劲与力通过学习,我们知道太极拳运动,是由看得见的"势",即息.盈.消.虚,和看不见的"机",连在一起的,从而产生了 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳的虚与实（一）