古八答疑：古法八段锦最佳练习时间、方向、练习次数、呼吸次数 / 四六文摘

预备式:心怀喜悦,感恩相遇第二式:左右开弓似射雕,调理肺经.大肠经.奇经八脉. 第三式:调理脾胃需单举第四式:五劳七伤往后瞧. 第五式:摇头摆尾去心火. 第六式:双手攀足固肾腰第七式:攥拳怒目增 ...

习武之人展风采大河妙手古法八段锦预备式第一式:双手托天理三焦第二式:左右开弓似射雕第三式:调理脾胃需单举第四式:五劳七伤往后瞧第五式:摇头摆尾去心火第六式:双手攀足固肾腰第七式:攅拳 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦听秋声的提问:老师,请问第五式练了后肩膀痛,是正常的,还是姿势不对大河:如果你排除了其他的原因,确定是练习八段锦造成的,那么有两个可能: 1.以往缺乏锻炼,现在练习 ...

古八答疑:练习八段锦半年了,最近稍不留意就会感冒--什么原因呢原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天收录于话题 #古法八段锦习练问题交流集 28个为更好地答疑解惑,学习交流,大河把一些常见及关 ...

这片海的提问:寒气从舌根处涌出大河老师,我目前在练习古法八段锦第三第四式,有时候会有感觉一股寒气从舌根处涌出,强度由弱到强,直到干呕,干呕两次就没事了.不知道这是什么情况?希望老师能解惑. #解惑# ...

一.练习古法八段锦,每次练完感觉喉咙干-- 蒲茹的提问:老师,最近开始认真练八段锦,每次练完感觉喉咙干,喝杯水就好了.其实练之前喝了水的.这是什么情况?谢谢老师#解惑#功效大河:一般来说,单凭一个症 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦为更好地答疑解惑,学习交流,大河把一些常见及关键的问题,挑选出来,供各位古法八段锦爱好者参考.同时,大河在标题中设置了关键词,大家遇到问题,可以先在公众号搜索,会有意 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天大河:八段锦的运动强度,是可以采取最温柔的方式,并且动作柔软细腻,不会有任何副作用. 你只要生理期还能走路上班,八段锦,就可以采用类似于走路的运动强度,柔和为宜 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天泥土的微笑的提问:老师什么时候能讲讲天门常开地户常闭.天门常开怎么开 ?地户常闭怎么闭?"常"怎么理解? 大河:这个问题有点大,也可以说 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天风起潇潇然的提问:大老师好. 练习大八有3个月了,有个疑问:别人练大八手脚发热,嗯,我也有,但我有好几次手心手指不止发热,还发痒,真的很痒.不过这种痒练完功平静 ...

今天幽兰的提问:大河老师,我近一段时间左膝盖总疼,主要是内侧疼. 拍了片子,医生说我左髌骨有问题,左膝关节内侧硬化,有脱钙的现象.我这种情况还能练八段锦吗? 大河:你这种情况能练八段锦,八段锦对膝关 ...

古八答疑：古法八段锦最佳练习时间、方向、练习次数、呼吸次数