乒乓健康 | 乒乓运动的一大杀手——腰伤！远离腰伤，预防>治疗！ / 四六文摘

本周我们FE邀请了康复作者徐杰作为特约嘉宾. 徐杰是Walk to Health康复中心创始人,也是知乎健身和康复优质作者,拥有多个国际康复认证,曾多次为武警.海军以及空军进行军事体能训练及训练伤康复 ...

你有没有每次做完家务,都要扶着腰喘两口气,轻轻锤几下才感觉没那么不适? 你有没有从公司的椅子上站起,又冷不丁坐回去,按揉两下腰才又慢慢的站起来? 你有没有在跳舞.做早操的时候一个不留神动作太大,疼的双 ...

老人们常说:小小年纪哪有腰--但是腰疼的感觉又很真实. 且不论是弯腰还是久坐,亦或者是特定某个姿势下,都可能产生腰痛的表现. 一部分是"急性腰扭伤".还有是因为"腰肌劳损 ...

Marque Garaux老师的阿斯汤加瑜伽之路开始于他30多岁一点的时候,练习的缘由还要追述到他20几岁在美国海军陆战队服役期间就开始一直折磨他的腰锥间盘膨出和其引起的频繁的腰痛.腰痛一直折磨了他十 ...

如果您曾经见过职业选手冲过终点线,并且明显难以伸直脊柱并将其伸展到正常的直立位置,那么您就会知道骑自行车引起的腰痛在所有级别中都很常见.事实上,2010 年发表的一项针对训练营期间 100 多名职业自 ...

医生提示:尿酸高的人,一般来说,常有这3种表现,若是你没有,那么恭喜你,身体还算健康!

小谭向来身体底子好,没生过什么大病,一直以为也有锻炼的习惯,但是三个月前去医院体检,却查出自己得了静脉血栓,这让他惊讶不已,好端端地怎么会得血栓呢? 后来根据网上查找的一些方法,经过各种尝试,还是没办 ...

在乒乓球运动锻炼中,一些球友常感到机体比较疲劳,而一些青年人在打完乒乓球后,特别是长时间.大强度运动后,也感到机体十分疲劳.为了使自己能够以充沛的精力投入到后面的运动或工作学习中去,下面这些方法和措施 ...

智能手环在当下,成为了智能手机最好的伴侣,这也让手环成为了可穿戴设备中,销量最高的品类.小米手环6全球出货量已经突破一百万.该手环于4月2日正式开售,也就是说小米手环6在24天时间内就完成百万出货量的 ...

万科集团创始人王石正在筹备发起设立自己的SPAC(特殊目的收购公司)公司,未来计划在美上市,此次组建的SPAC将倾向于寻找大健康.运动科技及城市生活更新领域的合适企业和投资机会.(媒体)

在望子成龙.望女成凤的今天,对孩子的学习有的父母是见到就说.想到就说.边做边说,喋喋不休,让孩子无所适从,漫漫的变成了一种抵御的态度,使原本美好的父子义母女情变得冷漠.仇视,甚至做出绝情的举动.结果往 ...

东营市广饶县李鹊镇大柳幼儿园我健康我运动我快乐教育活动东营市广饶县李鹊镇大柳幼儿园程璐璐李红英做一个体态匀称.身心发达.理智聪敏.品德善良.活泼可爱.天性发展的新人,是我们的梦想,实现这 ...

乒乓健康 | 乒乓运动的一大杀手——腰伤！远离腰伤，预防>治疗！