现在社会失眠的人很多，这几招能让你一夜到天明哦！ / 四六文摘

失眠,对所有人来说都是一个不容小觑的问题.入睡困难,睡眠时间短,睡觉易醒来,醒来后入睡困难,睡眠时间不足等各种失眠症状让人痛不欲生.而西医的安眠药大多数都是靠抑制神经兴奋来让人进入睡眠,只有短期的效果 ...

柏子仁粥 [配方]粳米l00克,柏子仁25克,蜂蜜l5克. [做法]粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:将柏子仁拣净,拍碎.锅中放入水.粳米.柏子仁,先用大火煮开,再用小火煮成粥,加蜂蜜搅 ...

我见过很多失眠者,他们的工作很好,收入高物质条件一点都不差, 但是他们却始终开心不起来,因为不管他们看起来多光鲜,他们都在遭受着失眠的折磨,虽然失眠不是绝症,但是身体的痛苦感觉是不比绝症差. 我们很容 ...

揭秘:为什么大部分流浪狗都是中小型犬,没有大型犬? 2021-06-26 12:20 现在这个社会,养狗的人很多,流浪狗的存在也不少,那么为什么流浪狗大多是小狗呢?没有大狗呢?其实是因为这几个原因,来 ...

前几天,看了一部韩影<担保>,剧中不是亲人胜似亲人的感情令人感动不已. 相比于这部电影,今天给大家推荐的这部电影,片中的感情,则让人唏嘘不已. 这部电影叫<无声>,也叫< ...

失眠是现代人很普遍的一个"现象".因为工作压力大,生活节奏过于紧张,于是便导致精神思想长期紧张.这心里藏着事,睡眠的质量便越来越差了. 传统中医对失眠的认识,最早可以追溯到< ...

负债,在当下已经不是一个啥新鲜的事情了,好像成为了很多年轻人的代名词,其实这部分人并不是十恶不赦之罪人,内心只是想把生活过的热气腾腾. 怎奈现实残酷,人生的道路上有很多岔口,可能是一个不小心,也可能是 ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

现在社会失眠的人很多，这几招能让你一夜到天明哦！