夏季养生应“养心”，饮食要清淡，不宜促排汗！ / 四六文摘

夏季应" 心 ",所以养心是夏季养生的关键.此时是农作物茁壮生长的阶段,也是人体阳气旺盛的时期,人们容易出现疲乏.食欲差的症状,所以此时需要注意调养. 夏季不宜促排汗中医认为&q ...

大道至簡,是宇宙萬物發展之規律,是中華文化之精髓,是中華道家哲學,是大道理極其簡單,簡單到一兩句話就能說明白.所謂"真傳一句話,假傳萬卷書"."萬物之始,大道至簡,衍化至 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

时间过得真快,今天已经是腊月十八,还有十几天我们就会迎来新年.老话说得好,"小孩小孩你别馋,过了腊八就是年",腊八节一过,村子里过年的气氛也变得越来越浓郁.在农村生活过或长大的人都 ...

对于喜欢养生保健的人来说,自行购买中药进补是很危险的,很多中药名称相似,但药效完全不同,不根据医嘱自行购买中药服用,可能导致身体损伤! 以下介绍几种容易混淆的中药材,帮助大家认清其功效,避免误服! ...

太极,伴随太极人一生的运动,练习过程中,外在形式虽缓慢.松柔.宁静,又充满了内在的力量,气息从细腻的外在肢体组织到深层的五脏六腑功能渗透到骨缝关节,带给太极人身体的多种变化,跟着小编一起看看长久的练太 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

来源:健康饮食网(foodwang) 夏季是一年中气温最高的季节,人体新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现乏力.食欲不振.头晕.心烦.昏昏欲睡等症状,甚至被中暑.呕吐.腹痛.腹泻等疾病所困扰. ...

立夏之后,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强.在饮食调养方面,宜采取"增酸减苦.补肾助肝.调养胃气"的原则. 夏季养心多吃红色食物天气转热后 ...

2021/07/03 11:37 夏季天气炎热,很多人都喜欢窝在空调房里,可是空调吹久了又会感到不舒服.夏季应该如何正确养生?跟着专家一起来学习! 张景明教授陕西中医药大学夏季养阳重要性夏季养 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 夏季正是自然界阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢显著 ...

续 (立夏到立秋)--养心 : 夏天最脆弱的部位是心. 二.中医中心的生理功能心位于胸腔之内,隔膜之上,两肺之间靠左,脊柱之前.样子像朝下的荷花花苞,外面包裹有心包.心为神之舍,血之主,脉之宗,即心 ...

夏季养生应“养心”，饮食要清淡，不宜促排汗！