张许许：强身与健体，竟是两回事 / 四六文摘

你知道自己的腰围有多少吗?你听说过一句话吗:腰围越大,寿命越短. 腰围大的人,意味着皮下脂肪或者内脏脂肪量过高.过量的脂肪会分泌有害物质,伤害自身健康,包括你的五脏六腑. 你的腰围标准吗?合理的腰围尺 ...

<素问.上古天真论>(第三段,关于养生水平的问题) 下面我们看这一篇的最后一段,267页. 这一段讲的是养生水平不同,不是讲的方法问题,是养生的水平问题,或者修养问题.由于养生 ...

"虚心实腹"是健身气功锻炼的基本要领.习练健身气功要想取得良好效果,应领会并掌握这一要领. "虚心实腹"出自<老子三章>:"是以圣人之治也 ...

从欲快志于虚无之守: 守者,宇也宇者,收藏自然万物藏于宇宙 "虚无"即无为没有焦虑没有更多欲望杂念所以才会从欲快志从欲就是,满足欲望快志就是,情绪愉快欲望 ...

昨晚朋友聚会,一位哥们三杯下肚后开始大倒苦水,说自己在什么什么级别上已多少多少年,经常性.常态化通宵达旦加班弄材料,累到吐血,却依然是晋升无望.随后抱怨道,领导都什么东西,都瞎了眼了.随后桌上不少人表 ...

为啥离婚一向相敬如宾.架都不吵的王先生夫妇,今天去民政局办理了离婚手续,令人大跌眼镜.一问才知,离婚的原因,并非家庭矛盾不可调和.日子过不下去了,而是为了女儿能就近上小学. 根据王先生一家所在地教育 ...

觉得自己还是很有领导力的.管理队伍井井有条,特别是,能充分调动和激发同志们的主动性.荣誉感和进取心.再普通的工作,经鄙人一解读,立马被赋予了高尚的意义,令人产生事争一流的冲动.我让我手下接近退休的老同 ...

四象限法则,是时间管理理论的一个概念,由美国管理学家科维提出.任何人,只要能运用好这个法则,分配好自己宝贵有限的时间和精力,不想卓越与成功都难. 围绕个人成长进步这一唯一的和最高的标准,将每一天的事务 ...

追求事业和追求女人,是完全一样的逻辑. 不少见的现象是:各方面均平平的人,却能直线上升:各方面都很一般的人,却能抱得美人归. 而那些自视甚高的所谓文化人,以及自以为有潘安之貌的人,却往往失意和孤独. ...

副司长的"杯具" 同一位刚退下来不久的某国家部委原司长闲谈,他说,在中央机关,一般能熬到司局级退休就比较圆满,这也是多数人的结局:因为在中国的体制中,司局级就算是进入"高 ...

当年在同一条起跑线上者,比如大学同学,比如一同入职的,为什么过上十年二十年甚至更久,差距会越来越大,阶层分化会越来越明显?有的,走上领导岗位,一言九鼎:有的,成为事业中坚,世所敬仰:有的,则交一堆酒肉 ...

破解爱而不得困惑心中的女神,你倾慕已久,但"寤寐求之"却"求之不得",导致"寤寐思服"."辗转反侧".后来,你经过深入 ...

张许许：强身与健体，竟是两回事