【肘法】少林三十六肘教程 / 四六文摘

站立格斗拳手最头疼的招式是什么?低扫也! 提膝格挡在如今的格斗比赛中几乎每场都可以看到,但相信很多人不知道的是:并非每种格斗术都含有这一招. 散打运动员最早是不会用提膝格挡的,那么扫腿怎么防?双腿下压 ...

有了力量,这是基础.还要练出进攻的技术,以及防守的技术,三者合一,才能上擂台. 这里,我先略过"进攻技术",专讲防守技术.我的队员,是要先训练防守,基本过关后,再开始训练" ...

在高水平级别的拳击赛和泰拳或MMA比赛中,选手们的水平差距通常很难在技术上区分开来. 因此,最细微的差距也可能令比赛结果截然不同.借用我很喜欢这句话:拳赛的魅力是胜负可以一瞬之间决定,也可能一瞬之间颠 ...

左势泰拳手势大力沉的左扫腿,一直是全世界无数职业搏击高手的梦魇,这看似简单的一招,偏偏可以在泰拳高手的手中,用出重剑无锋.至简至狠的神奇效果. 提到泰式左扫腿,很多人都会第一个想到曾以这一技法大杀四方 ...

拳击和泰拳,哪种格武术更厉害? 啊,这个古老的问题!"哪种格斗术更好?"如果每次有人问我对"哪种武术更好"的看法时,都能得到一块钱就好了. 不论是从事武术业多年 ...

前几日金庸先生去世,各大视频网站就着热点把金庸先生小说改编.翻拍的电视剧.电影重新摆上了头版位置.在众多改编电影中,我心中排名第一的经典就是徐克版的<笑傲江湖>.我自知不是一位金庸迷,他的 ...

很多学员问,老师,为什么我练瑜伽这么久,头肘倒立还是做不起来呢? 首先,练习时间长短和能不能做头倒立并没有直接关系,每个人身体程度不一样,练习频率不一样,练习觉知不一样. 但是,掌握正确的方法,知道正 ...

编者按:本文摘录自洪均生先生的原稿文字<太极拳之推手>. 陈式肘法是近战的着法,有顺拦.拗拦.背折肘.连环肘等多种形式和不同方向的用法. [顺拦肘.拗拦肘]:陈式的肘法原有"顺鸾 ...

擒敌拳肘法是以肘部为着力点(图 2-24) ,在近距离对敌.颈部和胸.腹.肋.背部进行攻击的技法. 左横击肘的动作要领:在格斗势的基础上,身体稍向左转,随即身体向右转髋转体,左膝内扣,同时,左臂上抬与 ...

在清末武术大师.李派太极拳创始人李瑞东先生(1851~1917年)所传拳法体系中,有几套秘不外传的肘法绝技,七星肘便是其中之一(尚有五行肘.五行连环肘等).这套肘法左右兼练,组合精妙,肘打连环,步步紧 ...

【肘法】 少林三十六肘教程