喝什么茶能安神助眠 / 四六文摘

小偏方外也有学问洋葱和生姜的气味有安神的作用厨房中有一些调料,对治疗失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜.它们的气味有安神的作用,可使大脑皮质受到抑制,从而产生困意. ◎闻慧法:取洋葱适量,洗净, ...

受访专家:天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛山东读者齐先生推荐:过去我经常失眠,后来得一偏方,用后入睡容易多了,现分享给大家,取茯神(研).酸枣仁(炒.研)各10克,三味同煎,冲朱砂 ...

◆ ◆ ◆ 现代生活节奏越来越快,许多奋力在外打拼的人,常常忽视自己身体的调养,所以很容易因为过度操劳.熬夜加班.饮食不规,造成很多亚健康问题.中医在日常保健上有一个经典名方,健脾祛湿的同时,还能 ...

原创最关注您健康的广东省中医院昨天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩 ...

失眠最怕这水,一杯不到5毛,早晚喝点,安神助眠,一觉睡到天亮阅客资讯 2021/01/09 03:03 如今人们的保健意识越来越强,而且大家一致认同,好的睡眠是健康的基础,但是越来越多的人多少都有睡 ...

明天就是立秋了,即将进入秋季,同时气候上的变化也很大,也比如温度.降雨量和湿度等,都会有一个改变,随着下雨量减少,气温却没有任何的变化,外面依然是高温,合理饮食也显得额为重要. 在立秋的季节,一定要注 ...

中医药茶:补心汤

中医药茶:二花茶

枸杞龙眼茶

喝什么茶能安神助眠