任文军白话太极 | 中定,太极拳的宝
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[问道太极] 每次对经典的重读,都无不赞叹太极拳前辈们的智慧结晶.[杨家32目]之<太极尺寸分毫解>早把太极拳要求的身形开展紧凑阐述的详细细致,只不过大多数人没有明师指路,自己揣摩苦练,而 ...
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太极中定,持守中空一点
中定,就是维护自身重心之中正稳定,属太极十三势中的"进步.退步.左顾.右盼.中定"之范畴. 地球引力作用于人而产生人体重量,而这重量有个中心点,大家一般称它为"重心&qu ...
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太极中定之“磨转心不转”
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太极中定的第2层含义是:中
太极中定的第2层含义是:中 <太极运动养生专栏合集一> 现在的人因为工作生活压力所导致的亚健康问题特别严重,腰痛的时候痛到走不动路,背痛的时候更难受,连拍都拍不到.颈肩背腰腿,这些部位就像 ...
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太极中定的第1层含义是:定
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太极拳五行合一功,让人初识前进、后退、左顾、右盼、中定
五行合一功,是根据古传<太极拳释名>一文:「前进.后退.左顾.右盼.中定」的论述编创的,乃心性太极拳(心性太极拳功道)--心性太极学之太极功体系中的入门功夫.属太极拳基本功范畴,适合太极拳 ...
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太极拳,“中定”“逢转必沉”“以身换步”之浅见
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太极的中定、逢转必沉和以身换步的练习方法
2020-05-20 15:28 1.尾闾中正: 尾闾者,脊骨最下四个至五个脊骨合成之骨也,此处所言应为泛含腰脊骨,即自腰以下至尾椎,要中正不偏,故外形上要求臀部微歛(「在内质上要求提 阴蹻」「有语云 ...
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太极奥秘在阴阳,虚实开合动中求。#太极 #功夫#武术#太极拳 @抖音短视频
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太极拳中“中定”是什么意思
太极拳中"中定"一般指身体自然直立. 太极拳的练习是为了健康,而健康需要遵循人体的自然科学,以脊柱为例,人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨.尾骨共9块)借韧 ...
