为何上年纪的女性容易失眠？或许跟4个原因有关，做好4点来改善 / 四六文摘

衰老是任何人都无法改变的自然规律,无论是男性还是女性进入中年,身体的血管.五脏六腑以及各个器官都会老化. 不过对于女性而言,保养脸蛋和身材已经成为了生活中的一种习惯,所以衰老的速度要慢一些. 而很多男 ...

人们常说,上了年纪之后要保证充足睡眠 ,若是睡眠时间不足,就影响身体健康,不利于长寿,在多数人认为,人一天要睡8小时 ,这也是网友公认的睡眠时间,但是据权威的专家指出, 60岁以后的老人正确的睡 ...

"一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽." "我看完这场欧洲杯就睡--诶,怎么就四点了!" "我听别人说,只要睡够了8个小时,就不算熬夜了!" & ...

睡眠对于人们来说很重要,一个好的睡眠习惯,充足的睡眠时间都有益于人体的健康,但是据有关数据显示,我国约40%的成年人有不同程度的睡眠障碍,其中早醒尤为常见,而长期早醒则可能会影响第二天的工作或学习的质 ...

长期失眠或许跟脏腑失调有关,掌握几种调理方法,让你一觉睡到天亮关于失眠的原因有很多种,今天要带大家从中医的角度解读,引起失眠的原因可分为"虚""实"两方面 ...

长期失眠或许跟这些原因有关,掌握几种调理方法,让你一觉睡到天亮关于失眠的原因有很多种,今天要带大家从中医的角度解读,引起失眠的原因可分为"虚""实"两方面 ...

失眠的原因有许多,但如果从中医角度出发,那么失眠的因素可具体分为"虚""实"两大类,包括有各个方面,比如情绪.饮食.以及五脏六腑的运转,都会在一定程度上影响睡眠 ...

三仁汤治失眠一例分享一位48岁女性,失眠一年,入睡困难,早醒,无明显口干口苦,食欲尚可,无腹痛.腹胀,大便2~3日一行,排出不畅,有肝功能不良,高尿酸血症病史.舌淡红,苔白厚腻,脉缓. 处方: 杏仁 ...

在很多人的印象中,更年期的女性就像一个随时能够被引爆的"炸弹",一点点小事情都会让人大发脾气.反复无常,甚至连老公.儿女都觉得不可理喻. 其实正在经历更年期的女性朋友们所经历的绝不 ...

睡眠在24小时当中的1/3睡眠时意识还不清醒的话,躺在床上可能就会让身体的一部分器官没办法正常休息,但是有的人做不到这一点还会经常出现失眠的情况,或者失眠时间太长的话,有关睡眠的一些调查研究显示,我国 ...

巜黄帝内经>说"七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也".女性49岁左右,阴阳俱虚,进入更年期.女性更年期津液和血相对亏虚.心脏缺乏津液和血的滋养,心血不 ...

为何上年纪的女性容易失眠？或许跟4个原因有关，做好4点来改善