“你会焦虑，是因为太闲”：白岩松的这句经典语录，值得珍藏一生 / 四六文摘

职场就像是一个高压锅,不仅每天的工作量大,而且工作的节奏也很快,现在很多的职场人都处于超大压力下. 很多职场人,因为工作压力太大,白天靠咖啡续命,晚上熬夜加班,经常失眠睡不着. 长时间处于很大压力的情 ...

抑郁.焦虑.躁郁失眠的恢复.(本文是训练营的眠友恢复睡眠后主动分享的) 早在很多年前我就有写一篇文章发表出来,帮助后来人走出失眠的困境,可能是自己的善缘积累不够,一直拖了这么多年才得以付诸于行动,写出 ...

在平常忙碌的工作和琐碎的生活中,你是否变得焦虑且没有方向呢?工作是否遭遇瓶颈,障碍重重?是否因此陷入迷茫和焦虑,不知道该怎么改变?或者在某段时间内觉得自己浑浑噩噩,注意力无法集中? 之所 ...

米哈依的10个福流格言纪念米哈依·契克森米哈依教授前日,积极心理学的创始人之一,匈牙利籍心理学家米哈依·契克森米哈依(Mihaly Csikszentmihalyi,1934-2021)去世,享年 ...

文/by 猛火,八年帝都金融民工,现PE 最近有不少小伙伴在跟我吐槽工作及生活的不爽,不外乎是工作没意思学不到东西.没前景.北漂太苦逼.领导太傻逼.身边竞争压力太大.有关系的人太多.怀疑努力的意义等等 ...

生活中,很多人都会饱受失眠的困扰,有的人失眠起来可能几天就好了,但是还有些人失眠起来不但不会好,而且失眠的情况也会加重,这不仅影响了人正常的休息,而且还会导致记忆力减退,更会影响正常的工作以及生活.那 ...

这些天以来,由于刚开始自己创业,收入极度不稳定. 我时不时地就会陷入自我怀疑的状态,担心自己挣不到钱,担心自己在做无效努力. 基本上处在的状态就是,用半天的时间努力干活,再用半天的时间怀疑自己. 这么 ...

前一段时间,一稼帮我做了一次1对1辅导.一开始我想要提升内心能量,增强行动力. 但咨询过程中发现,我并不是内心能量不足而导致的拖延症.我真正的问题在于过于严苛地要求自我,对人和事有着不切实际的期待. ...

你在生活中,有没有遇到一些控制欲特别强的人呢? 生活中所有的事情都必须按照他的意愿来执行,否则就会被定义成不爱了.喜欢控制另一半的言行举止,直到对方的行为符合自己内心的预期,才满意. 这类人不仅会让他 ...

“你会焦虑，是因为太闲”：白岩松的这句经典语录，值得珍藏一生