70岁以上的人，若是做到以下5点，或许更容易长寿 / 四六文摘

在你眼里,多少岁的人才算是老人呢? 以前我们评判老人的标准无非是白发或者脸上的皱纹.当我们看到这样的人时,我们总是叫他们奶奶或爷爷,好像我们不太在乎年龄.但是这个时代,很多人注重保养,可能不是光凭外表 ...

近九成65岁以上老人睡眠不佳默念"松-呼"缓解睡觉难保健时报记者楚超人老觉少是一种普遍存在的现象.有数据统计,88%的 65 岁以上的老年人睡眠质量不好,其中 19%的人感到 ...

近年来,亚洲开始掀起了汉语热,包括韩国.越南.新加坡在内的多个国家,开始推行汉文教育,这到底是什么原因呢? 在古代亚洲,有着中华文明圈的说法,日本.越南.琉球等国都是其中的一员.这些国家认同中华文化, ...

文/股城网人老了就得退休了,退休后没有工作,退休工资成为唯一收入来源,如果退休工资比较低,那生活就比较拮据,日子过得没有那么悠哉.那职工退休后医保卡每月打多少钱?70岁以上的人来看看详细内容吧. 医 ...

现在人们的生活水平提高了,人均寿命也有了很大的提升,以前的人活到70岁就算长寿了,而现在活到百岁的人都大有人在.70岁以后,想要健康长寿,我们可以学学这些百岁老人的长寿秘诀. 百岁老人的长寿秘诀: 1 ...

70岁以后不要向年龄低头,不要让年龄成为自己变老的理由,不管我们多老,只要有一个好的心理,只要我们自己不觉得老,就不会被衰老!平时不妨尽量忘掉自己的年龄,始终保持一颗"不老心".不 ...

生命在于运动,越动也是越健康.这就说明了运动的重要性,有的人也会问,那么70岁的人还适合运动吗?老话说得好:活动活动,活着就要动.这也是经过科学家的研究证明,经常做一些有氧运动,或者比较低难度运动的人 ...

世间有太多美好,而人生却只有短短几十年,所以生命可贵,很多人也越来越想长命百岁.但是想法终归只能是想想而已,现实总是会不尽人意的.毕竟人吃五谷,哪能不生病,这也就导致不可能每个人都长命百岁. 不过想要 ...

对于中老年朋友来说,身体器官功能在逐渐衰退,免疫力也下降不少,很容易生病.而运动是治病的最好良药,不过因为上了年纪,可能不少人就变得不爱动了,缺乏运动的结果,就会使得身体变得越来越虚弱,血管容易堵塞, ...

70岁以上的人，若是做到以下5点，或许更容易长寿