太极拳这八个拳式,学习简单,健身效果好!
赞 (0)
相关推荐
-
陈氏56式太极拳拳谱及动作介绍
自己为自己打一套拳 你的生命将与众不同 陈氏56式太极拳招式名称及动作介绍 第一组 一.起势 (分脚开立)(假设起势方向向南) 二.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前 ...
-
视频 | 太极拳这八个拳式,学习简单,效果好!
八式太极拳 起势 1. 两脚开立 2.两臂前举 3.屈膝按掌 一. 卷肱式 1. 转身翻手摆掌 2.屈臂卷肱 3.前推后收 4.转身翻手摆掌 5.屈臂卷肱 6.前推 ...
-
杨式24式太极拳自学视频教程第12式高探马简单易学收藏起来慢慢练
杨式24式太极拳自学视频教程第12式高探马简单易学收藏起来慢慢练
-
张三丰太极拳九十八九十九式勾抹顺掌和云手单鞭
勾抹顺掌 这是圆步揽衣之后的单鞭之势,与第四式顺拉单鞭相同. 第四式顺拉单鞭 1.左右平带 接上按式.左手朝上微翻掌,向左随身体带回,右手在距左手尺余,掌心向上,托时之意,随身向左移, ...
-
[扎西拳艺学习群]闫长富老师公益教学85式第十八课:斜飞式、提手上势
各位老师,拳友大家好,今天讲解传统杨式太极拳,八十五式的动作要领和要求,讲的不到之处,以扎西老师感恩太极一书为准. 第十八式 斜飞式 一 动作讲解 二 虚实开合 三 劲力转换 四 重点 ...
-
【不传之秘】高手教你《太极拳》拳式动作要领!
【不传之秘】高手教你《太极拳》拳式动作要领!
-
杨式八十五式太极拳,完整版教学(歌谣方法教学)
生命之光 纯音乐 - 太极音乐 1.预备式 面向东方迎朝阳,双目平视微收光, 两腿距离比肩宽,掌心贴胯精神扬, 身立草坪静待动,只等拳友临战场. 2.太极起势 拳友临场似闯将,双手措在我肩上, ...
-
42式太极拳第八式:捋挤式
42式太极拳第八式:捋挤式
-
传统杨式八十五式太极拳(正反面带音乐口令要领解说字幕)
传统杨式八十五式太极拳(正反面带音乐口令要领解说字幕)
-
陈氏太极拳功夫架八十九式领拳口令
陈氏太极拳功夫架八十九式领拳口令
