打坐，节食和健康 / 四六文摘

说起男女之间的差异,恐怕三天三夜也说不完. 照镜子的时候-- 男人:还不错嘛!今天我就是这条街最靓的仔! 女人:天哪这个发型显得脸好大...嗯?这个表情看起来比较美...哦不我好像胖了... 出门的时 ...

减肥的原理来自脂肪或碳水化合物的热量以甘油三酯的形式储存在脂肪细胞中.这就是身体为未来需求保留能量的方式.随着时间的推移,多余的能量会导致脂肪过剩,从而影响体型和健康. 为了减肥,摄入的热量要少于消 ...

虚了要补一补,这个观念已经融入了中国人的血脉里.确实,有时候精力消耗太多,很累的时候,吃点补品,马上就有劲了.可是,也会经常出现"虚不受补"的现象.其实,很多人对身体的虚实,对补虚 ...

饮食上吃的很好再加上经常不运动,这也导致了现在很多人都出现了发胖的情况.肥胖不仅影响外在形象,还对健康造成不良的影响,所以,如果自己有肥胖方面的问题的话,还是得尽快的解决为好. 说到减肥,不少人的第一 ...

想要健康,大概得给予身体足够的营养吧?这得每天按时吃饭,保障足够的食物摄入量.可是很多人呢,觉得吃少一点挺好的,可以减少对脾胃的负担. 听着挺有道理的,是吧? 嗯,咱们都知道的,养生的每餐饮食量,大致 ...

打坐是一种锻炼的方法,现在的人们生活压力比较大,而且经常会因为烦躁而出现心里抑郁等等的问题.打坐可以有强身健体的作用,还能有效的去调理亚健康的状态,来看看关于打坐的一些好处和它的保健功效. 打坐强身 ...

想必你现在正跷着二郎腿吧?为什么我们总会控制不住跷起二郎腿呢? 原因很简单:爽! 跷腿可以调整身体的重心,保持平衡,坐起来更舒服稳当.并且,当你跷二郎腿时,能暂时放松下肢和足底肌肉,让肌肉群更轻松一点 ...

打坐是道家静修功法中比较重要的. 有些人怀疑,盘足静坐,不但对人体的健康有碍,甚至,反而因两足的血管被压迫而致病,所以静坐久了,便有酸麻的现象.这是误解. 其实,人体的健康,与腿和足有极大的关系.中国 ...

打坐事实上,对于打坐有益,在中国古代就有此说,郭沫若在自己的<静坐的功夫>一文中谈到∶「静坐这项功夫,在宋.明时代,儒家是很注重的,论者多以为是从禅而来,但我觉得,当溯源于孔子的弟子颜回 ...

很多朋友都站浑圆桩,但是见了面看到的,几乎没有一个站对的,最大的问题是"含胸".无论站桩还是打拳,中线要正直是最根本的,不然任脉督脉中脉如何正常运行?含胸的概念太误人,凡是认为胸要 ...

[悟空问答]这个问题比较有意思,我也来回答一下.其实分解开来就是打坐站桩与健身运动之间哪个更健康?其实健康是目标,而达成这一目标具有很多方法,每一种方法都有自己的优点以及局限性,所以很难说孰优孰劣.运 ...

打坐，节食和健康