运动损伤处理 / 四六文摘

运动训练中避免不了发生损伤,其中膝关节是最容易损伤的身体部位之一.最常见的膝盖损伤包括韧带扭伤.半月板撕裂.肌腱炎和跑步膝盖.另外,如果旧的膝盖损伤没有得到适当的治疗,它可能会引起膝盖的突然发作或持续 ...

前言北京获得2022年冬奥会举办权之后,滑雪作为一项充满速度与激情的运动,已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目之一.享受刺激的同时,滑雪也是一项高风险运动,操作不当或动作不规范会导致受伤.据不完全 ...

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2020.09.13 徐雪

五一小长假,天气清凉,您是否约上三两好友登高望远?或是找寻山珍野菜?其实爬山是一项很好的运动,舒缓日常工作压力的同时,还能起到锻炼身体的作用. 但是在爬山的过程中,着重调动了膝关节附近的肌群,有助于增 ...

(一)运动损伤的主要预防方法: 1.保护对手和自我保护俗话说:"练跤要先修德".中国式摔跤运动对抗激烈,极易造成伤害事故,因此要学摔跤首先要培养跤德.每一名摔跤手无论在训练还是在 ...

前几日,我和一个朋友在一起谈事,吃过午饭,我们一边闲聊一边休息,谈到兴高采烈处,朋友哈哈大笑了起来,可是几秒钟过后,朋友笑声戛然而止,眉头紧皱,双手按着肋骨处,我一看就知道朋友这是高兴过头笑岔气了!于 ...

各位病友请注意:运动损伤也是全身性疾病.只不过它们不像高血压.糖尿病那样一个病就可以侵犯到全身的各个系统,通常只是局限于一个关节或者一块肌肉,但如果您忽视了它们的全身性性质,就会导致治疗效果大打折扣. ...

杨勇华中科技大学同济医院 2016-09-02 刚落幕不久的里约奥运会点燃了许多人的运动激情. 但运动难免受伤,面对运动损伤,早期处理尤为重要,若处理得当,可大大减少并发症,促进康复,使伤者较快地恢 ...

很多业余网球爱好者都受到过伤病的困扰,年龄越大.球龄越长,受伤病的几率也就越高.有人统计过,在受伤的部位中,有40%发生在下肢,25%在上肢,20%在腹背部,臀部头部和眼睛等其余部位的比例为15%. ...

夏季没有冰雪的困扰,也没有厚重的衣服,让人格外享受运动的乐趣.但是,夏季天气炎热,人体消耗大,大量运动会加速体内水分流失.尤其当运动衣不能有效地吸汗时,就会导致体温调节变得更加困难身.身体机能出现紊乱 ...

运动损伤处理