晚间悦读丨这些关于跑步的知识，你了解吗？ / 四六文摘

牛到吉祥!这个春节,你宅家了吗? 天天的吃吃喝喝,是不是已经每逢佳节胖三斤了呢? 新一年,我们都想全家人身体像牛一样健壮,但是宅家有什么运动可以做呢? 散步?空间有限.跑步?需要器械.太极?需要师傅带 ...

跑步伤不伤膝盖? 这可是跑者的终极之问天气渐好,街边马路上跑步的人越来越多. 不就跑个步吗?谁不会! 这项几乎没有门槛的运动 ,一双跑鞋 ,迈开双腿,轻轻松松就在碎片时间里锻炼了身体 ...

点击加载图片点击加载图片成熟是什么? 有人说,成熟意味着有更强大的能力去面对现实.有更坚定的信念去达成目标:有人说,成熟意味着精神上.经济上.日常生活中的完全独立:有人说,成熟意味着承担更多的社会 ...

成熟是什么? 有人说,成熟意味着有更强大的能力去面对现实.有更坚定的信念去达成目标:有人说,成熟意味着精神上.经济上.日常生活中的完全独立:有人说,成熟意味着承担更多的社会责任和家庭责任,哪怕做出错误 ...

面对得失的四种心态人生中,"得与失"经常如波状般交替出现,考验着我们的情绪.心志.抗压力等. "是非审之于己,毁誉听之于人,得失安之于数",以这样的心态驰骋世 ...

如果你感觉身体不舒服,但又没什么疾病... 如果你感觉心情很低落,但又没什么解决方法... 如果你也有上面这些情况,不如去运动吧,因为每一次运动,都可以实打实地回馈你的身体. 每一次运动,都在回馈你的 ...

成年人的世界,没有容易二字. 为了暂时放空自己,现代人纷纷呼唤"诗和远方".去到远方,还是有点难度的,但是,读诗却相对简单. 当你累了,不妨读读下面5首诗词,愿你能平静地等待,直到 ...

走过如歌的岁月,走过平淡的生活,人生的道路上,"选择"一词,无时无刻不在我们的身边. 忙碌的生活,喧嚣的日子,为了心中的理想,为了未知的远方,我们在千万条路上行走,做出千万次选择. ...

谁的人生都不可能永远一帆风顺,也不可能永远处于低谷. 顺境的时候,我们要学会感恩,居安思危,努力变成更好的自己:逆境的时候,我们要坦然接受磨难,不坠青云之志,对生活保持初心. 走该走的路,做该做的事, ...

晚间悦读丨这些关于跑步的知识，你了解吗？