粗粮细作，适合春季吃的蔬菜窝窝头，记住3点，窝窝头放凉也不硬 / 四六文摘

最近呀,暖暖做了包子.馒头和饺子......最幸福的事情莫过于在家人面前露一手了吧. 今天准备试试窝窝头,粗粮吃起来健康!适当地补充些粗粮,还能促进肠胃的蠕动. 粗粮细做之窝窝头 ▲点我,我是视频食 ...

玉米面馒头最简单做法,开水烫一烫,粗粮细作好吃又健康玉米面馒头最简单做法,开水烫一烫,粗粮细作好吃又健康展开

夏天的餐桌基本上都是鱼和肉,特别油腻,容易引起食欲不振. 小暖周末逛超市的时候,看到有卖金黄色的窝窝头,确实诱人,真的是好久没有吃过了. 记忆里,窝窝头是穷苦时代人们用以果腹的粗食. 但如今的杂粮窝窝 ...

开水烫面玉米面馒头的做法,出锅香甜松软,粗粮细作,营养又健康开水烫面玉米面馒头的做法,出锅香甜松软,粗粮细作,营养又健康

由于饮食不当,过度的摄取了高脂肪,导致出现很多人都被糖尿病困扰着.那么适合糖尿病人吃的蔬菜有哪些?下面由小编为您详细讲解. 适合糖尿病人吃的蔬菜 1.黄瓜对糖尿病有较好疗效黄瓜中含维生素 C,可改善 ...

枇杷,枇杷--每100克可提供20-40千卡的能量.枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果.枇杷富含纤维素.果胶.胡萝卜素.苹果酸.柠檬酸.钾.磷.铁.钙及维生素A.B.C.丰富的维生素B ...

准备材料:菠菜 300 克,圣女果 150 克,胡萝卜丝20 克,熟芝麻 30 克,沙拉酱适量开始制作: 1. 菠菜洗净,切段,放入沸水锅中焯水. 2. 将焯好的菠菜过凉,攥干,放入容器中,备用:胡 ...

开篇我先讲一则典故:众所周知,子路.颜回是孔子的两个学生,有一年冬天,这两个学生都来看望老师.子路背了一袋春笋,孔子只看了一眼,没有表现出特别高兴的样子.而颜回是挑了一担萝卜和白菜来,孔子就 ...

锦绣V山东大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:"专注美食,让生活更有味."今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很 ...

适合春天吃的蔬菜,要多吃北青网 2021/02/22 14:43 1.香椿香椿带有独特的香气,跟韭菜.榴莲等食物一样,爱者欲罢不能,厌者避而远之. 2.春笋春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,除了富含水 ...

你知道吗?原来药膳也可以很好吃.很好看.很好闻,还很好做!不信?看看吧! 春笋虾仁这道菜对于气阴两虚以及血瘀体质的人出现头晕无力等症有调理作用,可以在春季常吃一吃. 材料熟地5克.春笋100克.虾 ...

糖尿病是一种很常见的疾病,基本每个人身边都会那么一两个糖尿病患者.而一旦患上糖尿病,饮食方便则需要多加注意,少吃一些精细食物,适当的吃一些粗粮,才有益于身体的恢复.今天,就为大家推荐几种适合糖尿病患者 ...

"食疗问卷"栏目推出后陆续收到了许多读者的反馈,其中关于粗粮的讨论和分享最多.从反馈来看,大家对于吃粗粮的总原则--粗粮细作都有自己的体会,很多人分享了自学或自创的粗粮美食.粗粮饭 ...

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