压力暴食，如何对抗 / 四六文摘

减肥时最惧怕的就是饮食欲望.任由食欲的支配,就会吃太多,最终诱发肥胖.而如果强制性限制又会产生强烈的心理压力,一旦无法抑制就会触发暴食等状况,一样会导致肥胖.因此减肥期间的饮食欲望需要合理并且巧妙的调 ...

科学养宠上巨小萌阅读全文,大概需要5分钟食物经常会和感觉紧紧的交织在一起,人们常说在心情沮丧的时候吃甜食能够让心情变得更好,这句话并不是吃货来安慰自己的理由,而是真正有科学依据的,糖分能够让人们 ...

神译局7小时前关注不同的视角,更大的图景,发展的观点,更真的追求. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:在快节奏.高压力的 ...

文丨刘岩 · 主播丨涂山急速运转的社会节奏,令我们压力重重,现代社会的心理健康问题与疾病也出现年轻化趋势,成为不容小觑的社会问题. 人生如跑道,虽然有时候需要"短跑"来硬拼冲刺, ...

很多妹纸进群前,被暴食困扰很久,但是她们丝毫没有觉得是自己日常饮食出了问题,而是把暴食的原因通通归结为情绪和压力,稍微有点心情不痛快,就习惯性寻求食物,把食物当成发泄,或者慰藉,根本没有第二选择. 任 ...

前一段时间,同学聚会,小V是变化最大的那一个.之前的她,给人的第一感觉就是很壮,说话大嗓门,一言不合,就有可能会拍桌子.而现在的她很精致,很温柔,很有女人味.一大堆女同学就围着她问:"这些年 ...

Experts agree, it's important to maintain our bodies in order to have a healthy sex-drive. Want to h ...

在船上对抗压力既具有挑战性又至关重要.虽然我们每天的压力在很大程度上帮助了我们注意到我们所面临问题,促使我们采取行动,但总的来说,长期重复的压力可能会对我们的心理健康产生负面影响. ISWAN(国际海 ...

烟规不重视系统的压力计算 <烟规>本身非常不重视对系统压力的管理,但压力在防排烟系统中是非常重要的. 正压送风的目的是通过给楼梯间.前室送风,提高空间的正压. 楼梯间和前室门,没有打开时, ...

假设我们上班一天花8小时,一周工作5天,工作30年,这一辈子在职场就要花掉约60000多小时. 职场对我们来说很重要,然而,职场里的烦心事却不少. 对上班族来说经常感到压力山大: 有来自工作上的: 有 ...

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