辩证地看待情绪系统地觉察情绪 / 四六文摘

相信不少人都或多或少的骂过自己的丈夫吧?我也一样,那时候非常非常生气,在他面前我完全控制不了自己的脾气. 我知道人们很少谈论这个问题.如果你的丈夫很烦人,把注意力放在他的缺点上,比承认自己是个暴躁狂要 ...

即使你多次要求他不要这样做,你的丈夫.男友或伴侣还是把厨房的橱柜打开了,又一次!他真的要把袜子的痕迹弄得到处都是吗? 他真的有必要把袜子弄得到处都是吗?为什么她永远不能冲洗掉一个盘子? 暗示着似乎永无 ...

"简直对他无语了,我和他根本没法儿沟通,真是气死我了!" "哎哟我的姑奶奶,你快消消气,为这种人根本不值得,生气伤身啊,尤其是女人!" 32周岁的李女士,已经是 ...

焦虑情绪是我们都有的体会,这是因为焦虑指向未来,对未来事情有所期待,抱有希望,动力与压力交织,担心得到又担心失去. 说到底,焦虑情绪意味着失控,即发生的事情不是自己有把握掌控的,才会惊慌失措,不知所措 ...

图/网络,如有侵权,请联系删除,谢谢文/安水如无可否认,觉察是管理自我情绪的有利手段和策略,但在有些时候看来,觉察在情绪的自我管理上是很不管事的.觉察只是一种手段和策略,但不是唯一的黄金策略和手段 ...

来君说乎,和总舵主一起终生学习和郑老师一起撩情商一群人放弃大好春日时光,跑来看一部动画片? 一位理工男因为这部动画片,踏上传播情商的事业? 未婚,已婚,一宝二宝,甚至还有三个娃的中年老父亲,周末聚 ...

卢老师的使命:用爱点亮生命,让生命影响生命. 生活中,我们总会遇到一些让自己"气不顺"的事情.每当这种时候,生气.愤怒.不开心...这些负面情绪就会跑出来找我们. 我们不妨试着接纳 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 调理情绪治失眠人都会有情绪的变化,七情六欲人人皆有.喜.怒.忧.思.悲.恐.惊太过,会使脏腑受损,过喜伤心,过怒伤肝,过 ...

公众号合作请联系QQ:365300103 每个人都有负面情绪. 负面情绪里包含着非常多重要的信息, 打开这个信息, 真正的了解自己. 但实际上,并没有什么所谓真正的"负面情绪".每 ...

一.人人向往的乐天派如果你的身边有两类人,一类是乐天派,总是笑嘻嘻的,朋友圈里的内容也总是那些让人看了能笑出来的东西,无论何时都保持一个积极乐观的样子:另一种,就是那种"丧神"一 ...

" 职场智谋 " 潜心研究古人的智慧,总结提炼智谋精髓,古今结合,详细揭秘职场潜规则以及办公室政治 [参考书籍]<资治通鉴>魏纪五(公元237年) [事由]西平人郭夫人 ...

辩证地看待情绪 系统地觉察情绪