60天34斤我告诉你减肥要先有氧还是无氧 / 四六文摘

你在减肥的时候有没有发现:同样的减肥方法,为什么别人的减肥速度比你快呢? 其实,影响减肥的因素有很多,平时一些生活细节跟习惯,都会影响自身的代谢水平,从而影响你的减肥速度. 体重基数大的人,身体的负 ...

明明看着不算特别胖,但小肚腩.拜拜肉却总是若隐若现,稍不注意,就会暴露自己"月半"的事实--尴尬. 不知道你,是不是也正被身上这最后一点多余的脂肪,所困扰呢?今天,就让减妞来教教你 ...

有氧运动和无氧运动的区别是什么?它们有什么好处?常见的有氧运动是什么?哪种减肥最有效? 下面小悦来为大家一一解密...... 1 什么是有氧和无氧? 所谓有氧运动,是指人体在氧气供应充足的情况下进行的 ...

哈喽!我是瘦了30斤的小美. 最近尹正减肥真的好火,我熬夜把他的几百个视频看完,边看边笑真的是快乐源泉,但是不得不说他的方法对于短期减肥方案还是很合理的!可以让很多姐妹避开误区!我自己半个月瘦了10斤 ...

天气逐渐转凉,大家的胃口是不是也越来越好啦!哈哈不管什么季节都是瘦穿衣服才好看呀!崽崽这几天研究了"14天减肥法"瘦个十几斤完全没有问题!懒人不爱运动的宝宝赶快行动起来吧! · ...

嗨喽!崽崽来啦-在豆豆老师的指导下一个瘦了34斤的我,嘻嘻-之前给大家分享的轻断食中很多宝宝都在问我具体多少克,应该怎么吃?要不要运动?今天继续分享干货5+2轻断食减肥法!(可以不运动的减肥) 接下 ...

难得放假,有一点休息的时间,带上鱼竿,寻找到一个清澈的小湖进行垂钓,放松一下自己的心情,锤炼一下自己的性格脾气,天空湛蓝,湖水清澈,突然鱼漂下沉,赶紧起杆,看到鱼竿上挂着一条像泥鳅一样的东西,在解钩的 ...

60天34斤 我告诉你减肥要先有氧还是无氧