鸡蛋黄的营养与吃法 / 四六文摘

鸡蛋是最常见的一种食材,可以说它是一种价格比较便宜,营养特别丰富的补品,很多朋友比较喜欢吃,尤其是在早上的时候.但是在早上吃鸡蛋经常有4个误区,这样吃鸡蛋不但没有好处,而且对身体非常不利.那么鸡蛋该怎 ...

鸡蛋是人类良好的蛋白质供应源.优质蛋白质含量为12-13%,其氨基酸组成模式与人体非常接近,利用率超过肉类与乳类.鸡蛋含有11-15%的脂肪,容易消化,其中58-62%为对健康有利的不饱和脂肪酸. 吃 ...

中国农业部发布<关于推进马铃薯产业开发的指导意见>,将土豆作为主粮产品进行产业化开发,这意味着土豆将逐渐成为继水稻.小麦.玉米之后,中国的第四大主粮. 有人恐怕要问了:"中国人吃 ...

胡萝卜有益肝明目.延缓衰老.增强免疫.护肤等许多功效,这么好的胡萝卜怎么吃才能让它功效翻倍呢? 1生吃不如熟吃熟吃胡萝卜,并且在烹饪时接触到油脂,才能充分吸收胡萝卜的营养,最大可能地增加β-胡萝 ...

番茄可以说是最常见的蔬菜之一,特别是在夏季,它的价格也比较便宜.那你平时是怎么吃番茄的呢?生食或番茄炒蛋?今日与大家分享一种番茄非常不同的吃法,将番茄与鸡蛋搭配,火腿肠制成可口的小饼.这种番茄饼做好后 ...

花生芽是一种食疗兼备的食品,营养特别丰富.花生芽的蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素.钾.钙.铁.锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为"万寿果芽",也叫长 ...

不少人家中都常备有一罐蜂蜜,它既是一种很好的调味食材,又是天然的"滋补良药".春季容易咳嗽的人吃一点有助于止咳.提升人体免疫力:长期失眠的人喝点它能安神助眠:倍感疲劳或是处在低血糖 ...

冬天要多吃白萝卜,试试这个营养新吃法,荤素搭配,好吃又简单

今日中午12:10 观看名医直播点击上方预约直播开始前将提醒你许多人都会下意识地认为,像结石之类的疾病只会发生在成年人群中,儿童则被排除在这范畴之外,但事实上,如今一些疾病患者低龄化趋势越来越明显 ...

北方的冬天干冷干冷的,对皮肤的损害最大,应季的蔬菜最应该去吃的就是大白菜,且卖价又十分的便宜.大白菜中富含维生素C.维生素E,且白菜中所含水分又很大,常吃白菜,可以更好的滋润肌肤.并且白菜的做法也是多 ...

鸡蛋黄的营养与吃法