「健康科普」分享3种睡姿，可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，赶紧来学学吧 / 四六文摘

对于现在坐班的上班族来说,往往在办公室一坐就是一天,由于缺乏运动,不少人身体处于亚健康的状态.那么下班后如果想要锻炼身体,需要多少运动来抵消一天的久坐呢? 据外媒报道,发表在<欧洲心脏杂志> ...

中医总讲是药三分毒,并非所有中药都是完全无毒的,我们一起来看看哪些中药具有一定的毒性吧! 八角枫(白金条[侧根名].白龙须[须状根名]) 1.八角枫有毒.味辛,性温. 有祛风除湿,筋活络,散淤止痛之 ...

很多胖友,在咨询豆豆营养师时说: 我每天都吃的非常少但还是这么胖难道我要胖一辈子吗? 亲们别急,你真的吃的很少吗? 你知道100大卡的食物有多少? 但要消耗100大卡的能量,我们要慢跑15-20分钟 ...

本文由未来医生平台官方推送俗话说"十胃九病",看似有点夸张,但也形象的说明了胃病的普遍性. 有调查显示,中国肠胃病患者有1.2亿,其中慢性胃炎发病率为30%. 图片来源:网络很 ...

声音是人的另一张"脸",它不仅能帮助区别身份,还能协助检查健康状态.不管是传统中医还是现代医学,声音在辨别某些疾病时,都发挥了很大的作用.一个人声音的特性能反映情绪及身体各系统的功 ...

当今社会,由于工作繁忙,生活紧张,日常的体力与脑力消耗很大,很多人都会在不同程度上出现一些疲倦乏力.气短.失眠多梦.食欲不振.畏寒怕冷等"亚健康"状态.这种状态从中医的角度来看就是 ...

" 老寒腿 "是困扰很多中老年人的疾病,无论是天气偏冷时没有及时保暖,还是夏季在室内被空调直吹后,患者的腿部都会出现酸胀.疼痛难忍的症状.在我们的传统印象当中,老寒腿是由于寒冷所导 ...

来源|生命时报责编|昭通市委老干部局苏芮

本文由未来医生官方推送我们人人都在追求过得更好,每天沉迷在高强度的工作.高密度的社交.高频率的消费之中,但不得不承认,很多人其实并没有太认真关注自己身边的生活环境是否真的健康. 换新的家具.艺术性的 ...

很多人说通过睡姿可以看出一个人的性格,比如大字睡的人性格开朗.蜷着睡的人缺乏安全感... 通过睡姿能不能看出人的性格不知道,但是睡姿倒是和人们的健康有着密切的联系,今天我们就来说一说不同的睡姿~ 仰卧 ...

「健康科普」分享3种睡姿，可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，赶紧来学学吧