冬季保健养生10个窍门 / 四六文摘

这是达医晓护的第2842 篇文章 "天人相应"整体观是中医养生治病理论基础.<素问·四气调神大论>指出:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必 ...

今天就要立冬了,也就意味着冬季的开始,万物收藏,也是规避寒冷的意思,人们该如何做才能为冬天的到来做好准备呢?今天我主要给大家分6点立冬之后的养生小点,帮你防病治病. 1.早"点"睡 ...

立冬节气的到来,意味着冬季的开始.<黄帝内经>曰:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光--"山东省济宁市中医院肾病科主任医师王祥生说,冬季是万木凋 ...

文献名称:张祖仁论足部保健养生10诀特色前言:张祖仁医师致力于中医推拿.足部按摩的研究 1 0余年 ,根据中医经络理论以及常见病的特点 ,摸索出足部按摩术保健养生 1 0诀 ,这一技艺得到推广 ,使 ...

冬季气候干燥,人的活动量减少,热能消耗大,人体免疫力下降,一些慢性病容易发作或加重.因此,保健就显得至关重要.养生家提出,冬季养生宜多食热粥. 粥的主要原料多为"米家族"成员,如粳 ...

冬季养生10窍门 1.早睡--原因:唐代着名医学家孙思邈说:"冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威."早睡以养阳气,迟起以固阴精.有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月.中医讲究春发 ...

编者按:冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓"春生,夏长,秋收,冬藏",因此做好冬季养生对来年的健康至关重要.冬季养生要点看过来! 冬季养生早睡晚起中 ...

"北国风光,千里冰封,万里雪飘.望长城内外,惟余莽莽:大河上下,顿失滔滔. 山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高.",在这严寒的冬季如何养生呢?以下10招对你可能有用. 1. &qu ...

冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓"春生,夏长,秋收,冬藏",因此做好冬季养生对来年的健康至关重要.冬季养生要点看过来! 冬季养生早睡晚起中医理论认 ...

冬季保健养生10个窍门