运动是维护脑健康的最有效的方法，何以故？ 12招随时随地可做的运动 / 四六文摘

今天初七,很多人已经踏上工作岗位,开始了"牛年拉车"的第一天. 从舒适的假期到突然紧张的工作状态,很多人开始不适应,感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心.眩 ...

简爱作为一种有节奏说话的特殊唱歌形式,说唱吸引了无数活力四射的热血青年,而即兴说唱以押韵的歌词.新颖的节奏.可自由发挥的灵活性和创造性,使得舞台魅力四射.正因如此,说唱艺术引起了科学家的高度关注,不 ...

民小编说我们在运动时,会产生多巴胺.血清素和正肾上腺素,这些重要的神经传导物质都能够提升孩子的全方位状态.运动还能提高孩子的心肺功能.血管功能,改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,调节体脂,让孩子更 ...

当你抵挡不住美食的诱惑,把手伸向炸鸡.奶茶.烤肉--很多人都会把这种行为定义为:一定是"馋虫"作祟.勾起"馋虫"的方式多种多样,但有一种可能和你的大脑有关. 加 ...

一般来说我们那个脊柱的话,它是一个多维的一个运动,就说它脊柱咱们看,可以屈伸,可以侧屈,还可以旋转,所以的话就说有些运动,对脊柱来说是有健康的,我们脊柱的话,就是说它稳定性,主要靠什么来维持呢,主要靠 ...

现在我们面临一个长寿的社会,健康.长寿是非常重要的目标.但是随着年龄的增长,很多疾病会产生.当前,一个重要的战略就是从治疗医学到预防医学转移,因此运动尤为重要. 为什么运动如此重要好多年前,人类必须 ...

众所周知,运动有助于保持身体健康.然而对于中年人来说,锻炼身体的过程(费时费力)可能是痛苦的.现在,一项新研究告诉我们,短时间的剧烈运动就能带来巨大的健康益处.当然,省力还是别指望了. 北京时间11月 ...

去年,金达威新推出的一款抗衰老产品β-烟酰胺单核苷酸(NMN)被传得神乎其神,甚至有人将其称为"长生不老药",据说具有"包治百病.延长寿命"的功效.然而,记者调 ...

旧城时光关注今天08:51人的身体随着年龄的发展,是在不断退化的.年轻的时候,跑个五公里,一点不费劲.但是过了50岁后,跑个三公里都会觉得气喘吁吁.因为50岁后,身体的各个器官都在不断的退化,包括肌肉 ...

去年,金达威新推出的一款抗衰老产品被传得神乎其神,甚至有人将其称为"长生不老药",据说具有"包治百病.延长寿命"的功效. 然而调查后发现,这款"长生不 ...

运动是维护脑健康的最有效的方法，何以故？ 12招随时随地可做的运动